青春期逆反解决

篇一 : 青春期逆反解决

“儿子15岁，以前还是个很听话的孩子，但现在偷着上网吧，跟成绩不好的孩子玩，作业也不做。(）还特逆反，老跟我顶嘴。求他也不是，骂他打他也不是。我没招了！”家长管女士感到非常困惑：为什么以前的小绵羊变成现在的小刺猬？专家表示，青春期身体的发育和心理的变化会带来孩子行为的变化，家长需要适时改变自己的教育方式来适应成长中的孩子，缓和亲子间的冲突。

变说教为身教

许多孩子很反感父母的说教。比说教更有力的是身教。比如家长天天玩电脑游戏没节制，却要孩子控制玩游戏，孩子当然不服气。孩子小的时候可以怕你，现在会反驳你：你都天天打游戏，我就不能打？所以不要把温馨的家庭变成天天说教的课堂，多说不如少说多做。 变命令为商量

家长习惯对孩子用命令句：“你应该睡觉了，听到没有！”但青春期的时候，孩子不再惧于你的威慑，对这种带有强制性的命令开始阳奉阴违，或公开反抗。如果换成商量的方式，用温和的口气和孩子说话，就不一样了。比如“你是不是该睡觉了，你看这么晚了。”如果家长担心孩子不听，则可以用选择句，比如“你是八点一刻睡呢还是八点半睡？”这比没有商量和选择余地的命令更容易让孩子接受。

变否定为肯定

家长总是无意中用否定句来否定孩子，这样的负面标签会让孩子感到自己不好，成人的否定会变成自己对自己的否定。孩子不可能不犯错误的，但孩子同样有好的一面，我们何不放过孩子不好的一面，抓好的一面给予肯定呢？让孩子看到希望，孩子也会在家长不断的肯定、表扬、欣赏中朝着好的一面发展。

变唠叨为关爱

恐怕没有哪个家长不对孩子唠叨的，这种习惯性的叨唠，对孩子来说是一种灾难。青春期的孩子反感家长的原因之一就是他感受不到父母的爱，因为这种爱被没完没了的唠叨、指责、说教给隔断了。这个时候，家长如果试着把自己的心态放回孩子两三岁的时候，那么，相信家长这种无条件的爱足可以软化孩子与你的对立。

变管制为放手

家长认为孩子还小，所以需要严厉管制，不管就会没规矩，把心玩野了。殊不知这样的管制，反而让孩子失去了责任感，使孩子的自制力无从培养。为了挣脱束缚，寻求自我空间，孩子就会和家长对抗。所以，家长该放手时要放手，教会孩子去为自己负责，给孩子锻炼的机会，这样才能让孩子在体验中成长。

变主角为配角

孩子小的时候，家长习惯于在前台当“指挥”，但孩子大的时候，家长就应该移身幕后，让孩子上台主演。这个让位很重要，是让给了尊重、民主、平等、信任，是给孩子让出了成长的空间，同时也赋予了孩子责任。如果不这样让位，孩子要么就长不大，要么为了自身成长的需要，用叛逆、对立来表示抗议

妈妈：听风就是雨（恋爱问题）

孩子：开玩笑？（是真的恋爱吗？），如果不是最好不开这样的玩笑，妈妈很敏感。

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博友来文】：

我的孩子是男孩，现在15岁，正在某重点高中读高一。［］孩子生性善良，比较老实，较有爱心，中性性格，人前较内敛，要么不发脾气发起来不顾后果，喜欢街舞、音乐、看电子小说。初中时学习在班上比较优秀，但有时会出现波动，进入重点高中后，由于要求较高和高中自主学习要求较高等特点，他在班上的排名一下子就处于下游了，开学到现在的2次月考成绩不太理想，他正郁闷着呢。

我并不认为我们之间有过彻底的有效的沟通，因为过去我没有注重教育方法，从小学到初中一直都是说教式的教育，不厌其烦地教他做人的道理、学习的方法，达不到要求甚至批评他，指责他，还动手打他，直到有一天他开始反抗，甚至反抗的力度越来越强，我才明白我的教育方法存在大问题，我知道，正是我过去的这种简单错误的教育方法才培养了它的叛逆情绪。现在回过头去想想自己怎么就像魔鬼一样啊！

过去，我有太多的说教，他只是做个听众，我滔滔不绝，他一言不发，即使我是满怀真诚，把心都掏出来了，但却没有对方的回应，这根本就不是沟通啊，我最大的愿望是我们之间能达到那种好朋友式的真诚的、快乐的、无话不谈的那种沟通境界，现在看来我仍要做出更大的努力啊！

万幸的是我已经意识到自己教育方法上的严重错误，并且已经做出改变，我的第一个目标是杜绝争吵，做到尊重他，平等对待。面对他的错误我不再指责，而是鼓励他，给他加油，帮他分析。我们之间的关系已经没有以前那种负面的因素，他应该能感觉到我的变化，可以说第一个目标已经基本实现。我的第二个目标就是上面所说的要走进他的心灵世界，做他的良师益友。我正在努力寻求有效的的办法与合适的切入点。

目前的现状是孩子还没有主动与我沟通交流的愿望，而我仍不知道如何走进他的世界，我们彼此很近却仍很远。我看的一本书中说，要想走进孩子的心灵世界先要走进孩子的兴趣世界，看起来这是一个不错的切入点，您说呢？

【回复】：对青春期的男孩，父母该做点什么

你好：

很辛劳的母亲，被你的一腔热血所感动，为了孩子费劲了心思，像所有中国母亲一样心里永远装着孩子，焉有抱歉之说。

我的女儿正读大三，我是学理工科的，在生命的后半程愈加感到每一个家庭都有一个不大不小的心结——如何养育孩子，因为我们做父母的乃至国家和全社会在家庭教育上没有深

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厚的积淀和有效的政策和方法。（］只有一个孩子，问题就更加明显。经过几年的学习，明白孩子是无辜的，父母是需要改变的，伟大父母才能缔造卓越孩子。

为此，我几乎把全部精力投身于此，因为我信奉问题出在父母身上。就是今天我们谈论的话题更是父母的问题。

从交流中，我钦佩你自己觉醒的能力和急于改变的心情。你的问题很有代表性，因为更多的母亲处在教子的前沿阵地，而母性的缺点也暴露无遗，男孩本身就是默默无言的，又处在青春期，这个酸涩的青苹果让父母们百味横生。

正是你的急刹车，已经露出缓和的迹象，真的为你高兴。冰冻三尺，消融有日，需要一点点耐心和智慧。

孩子是好孩子，母亲更是最好的母亲，我们一起来努力。

谢谢家家的信任，愿以这种形式给你分析与建议。

【现状分析】 1.青春期的激愤

一般来说，十一、二岁到十七、八岁为青春期，青春期是一个比较敏感的时期，是一个身体和心理迅速发展的时期。面对这一时期，我们和孩子常常会产生各种困惑和苦恼。 青春期贯穿整个中学阶段。常常表现为：

1.反抗性极强。他们常常爱激动，乱发脾气，与大人唱反调，这是因其自我意识开始树立，做事要按自己的意愿办，如果大人稍加约束，就会产生反抗心理。

2.独立性增强。进入青春期的孩子总是希望得到他人的承认和尊重，希望摆脱成人的约束，渴望独立。

3.开始关注同龄人之间的交往。

4.感情的变化非常显著。他们既"多愁善感"又"喜怒无常"这常常令我们家长手足无措。感情的多变是与感情的深化共同发生的，在这一时期孩子们已经开始产生和感受到许多细腻复杂的感情。

5.们希望获得像“大人"一样的权利，因此经常固执地与父母顶撞。

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你的儿子是青春期心理变化在行动上的体现，讲道理的教育方式压制了孩子的想法和行动，长期与此造成孩子与你的心理隔阂，同时也加重孩子的心理负担。[］针对孩子出现的问题，如果父母只是一味地责骂和讲道理，势必加剧孩子与父母之间的对立。

青春期就像是一个青苹果，自己不喜欢别人也不欢迎，但我们每人都要经过这一步才能走向成熟。作为父母，认识到这一变化，把经过实践否定的教育方式撇开，从另辟途径建立起孩子对父母的信赖感。

2.青春期的孩子为什么不愿意与家长沟通

我们要知道青春期的孩子，除了学习他们对家长还有那些要求：如不希望家长为他们安排好一切，有事情大家要一起讨论决定；希望理解和尊重他们的爱好，能让他们自己选择人生道路；能够站在他们的立场体谅、鼓励、默默地支持他们；不要给他们太多压力、太多约束、不要干涉他们的隐私，给他们一定的自由和空间；为他们创建一个好的学习环境，不要整天谈学习方面的事；考试失误不要过多的责备，要多鼓励，让他们有信心去学习；不喜欢父母唠叨唠叨，不要为他们总担心这担心那的；一家人能和睦相处，不要总吵架；能够倾听、能够像朋友一样与他们沟通；要遵守诺言，说话算数等等。

青春期的孩子为什么不愿意与家长沟通？青春期的孩子表现出的半成熟、半幼稚、半服从、半逆反、半独立、半依赖、半闭锁、半开放的心理和行为上的矛盾与冲突。导致了他们希望与家长沟通，但是同时又觉得自己已经长大，很多事情应该自己面对和承担责任。 另外，我们很多家长还没有学会如何与青春期的孩子沟通，许多家长的沟通内容不是以解决问题为中心，而是唯我独尊的；许多家长的沟通方式不是以倾听和协商式进行，虽然是孩子自己的事，但孩子根本就没有选择权；许多家长沟通的目的不是在关注孩子的全面成长，而是一味地让孩子学习好。

我们家长在与青春期孩子沟通中使用的句式和语言让孩子觉得不是在沟通，而是在指责或诅咒。太自我的家长因为拒孩子与千里之外，孩子根本不愿与他们沟通。家长与孩子沟通中的误区或偏差导致沟通障碍。

青春期就是叛逆期，这是很多专家都解决不了的不可避免的麻烦，以沟通避免对抗，如果沟通不畅，就把生活打理好，把自己的事情做好，把家庭氛围调节好，远远地看着他，给他们一个缓冲期。

3.说教带来的后果

空洞的道理讲一遍就足够，因为对实际没有任何作用。说多遍谁都逆反，不妨自己录下来听一听。自己认为非常有用的道理，如果孩子听不进去，一是说技巧和时机有问题，更多

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的是我们对孩子内心想要的不了解。[］你讲的道理可能没有错，就像领导讲的话字字是金，但就是化不为具体的行动，孩子没有方法可循，这说明我们的方法和水平出了问题，孩子远没有我们理解事物的能力，只有给他们看得着的东西才肯依从。

这是大多数家长惯用的方式，再加上唠唠叨叨说上若干遍，我记得孙云晓说过，把父母说过的话录下来，不外乎总是重复那么几句话。

父母的爱心功不可没，但我们面对的是不成熟的孩子，不要以为你的话就是金子，你千思万想想出的告诫对孩子来说就只能把耳朵堵起来。

现在的孩子想不到遥远的未来，他们做事更关注现在，什么工作、理想、就业等跟他们不沾边，甚至不愿想，那岂不是对牛弹琴。

4.母亲的过激行为。

我们往往看不惯现在的孩子，那是因为我们落伍了，都说80后、90后是扶不起的一代，但俞敏洪说他们比我们当年要强得多，50后是典型的红卫兵一代，60后经过改革开放的巨变，70后在安乐窝中长大，每一代人也都有自己的事业和责任。我们当年远不如他们当今的状态，只不过现在我们懂得瞻前顾后，就拿来逼着孩子去按照我们的想法去做。尽管孩子有各种各样的问题，但都是前进中的必经之路，况且在孩子小的时候，父母为什么不作为呢？到现在父母更应该承担更大的责任，如果孩子有错的话。父母苦口婆心，恨不得把心掏出来，这种方式就是错误的，甚至可以说，孩子从小到大，父母一直在延续错误的方式。

孩子长大了，再也不像幼儿期没有能力去反抗。及时的觉醒真的是孩子的幸运和全家的幸福。孩子大了，父母更多的是做出一个榜样，把自己的建议传递过去就是你的责任，孩子大了知道应该如何做，如果此时还不知道，那是父母在孩子小时没有做到该做的事情。

5.男孩为什么沉默不语——性格的原因。

是男孩就不要想在感情上和你多靠近乎，即使你在孩子心中形象多高大，也不会更多的诉说生活的长短，男人就是这样的动物，不像女孩子。15岁的男孩子，目光更多的是漂着父做事的方式，这就是男人在家庭教育中的作用。生活中的事和妈妈谈谈，工作中的事和爸爸说说，不要把一切责任都揽到自己头上，但感情的事还是和孩子多聊聊是对的。

从你说的孩子的情况，我不认为有多大问题，升学后第一个学期的学习波动倒是个问题，和老师勤沟通，老师往往看的比父母准，即使反馈给孩子就是了。你的儿子很优秀，综合各方的建议能做出很好的调整。

【解决的办法和建议】

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1.尽可能少关注学习，给孩子减压。（）

虽然一直比较关注孩子的学习，相反并没有营造一个和谐的学习氛围，不要总盯在孩子的学习上，必须要认识到孩子已经15岁了，他可以对很多事情持自己的观念和看法，包括对自己的学习也一样，不要认为家长每天紧盯着就可以提高孩子的成绩，事实上这些关注是徒劳无功的，越关注，孩子越反感，越从心里拒绝发奋学习。事实上已经是这样。

孩子上了高中，学习有一个调整和适应的过程，这个阶段，孩子在学习方法，学习动力上出现问题时，家长根本没有办法解决。这时不要直面面对，让孩子自己去面对，去寻找解决问题的方法。

家长可以和老师进行全面沟通，在适当机会即使反馈给孩子。

少直面关注孩子的学习，尽管表面上不谈学习，孩子也知道这是父母心中的头等大事。 家长角色由纯粹的监督者转变为家庭教育顾问，可以缓解孩子在家庭里的从属地位，提升孩子与父母平等沟通的地位。凡事不要和孩子顶着干，缓和青春期的对抗心理。

家庭氛围出现松动，孩子带着轻松的状态去学习，一旦孩子带着问题和父母沟通，就会让孩子由被动服从转变为主动的诉说。现在这个阶段，让他自己去。

2.和老师建立沟通

大一已经进行了半年，孩子出现的问题老师最清楚。不管是学习问题还是心理问题 同时在与老师交流的过程中，还要辩证地倾听老师的声音，倾听老师对孩子的评价。综合老师的意见，以书信的形式传达老师的建议和做父母的态度。

从老师那里了解孩子的长处和缺点，把这些当做话题的出发点，在不经意间去引导。

3.给孩子写信

在时机成熟的时候，在孩子有悔悟的意识当口，坦诚自己的过失，表达父母的切切之意，孩子会理解。学中文的永远不缺乏激情和语言的煽动能力。

4.关注孩子的话题(兴趣)

对学习关注，对生活关爱。我们有一句话是“和孩子一同成长”，不惑之年的我们从意识、到知识、到意念都落伍了，向孩子学习是我们真正要做的事，否则，我们钻不到孩子的内心去的，更得不到孩子的青睐的。

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可以在孩子兴趣点上，努力和孩子拉近距离，取得共同点。［)说白了是迂回战略，做父母是一件太不容易的事。

5.孩子父亲的回应。

父亲这时是孩子心中的偶像，父亲的一言九鼎会让孩子深深的思量，把母亲的辛苦和纠结传递过去，孩子会反思。让做父亲的加入到教育当中效果会更明显。

6.交流从餐桌文化开始

可参照我最近博文?在儿童期内要养成的餐桌文化?，一家三口从最轻松的话题，看似无意的闲聊，对准孩子的兴趣，让孩子从中开口。如果孩子在放松的时刻，有意识地然让孩子帮助打下手，让孩子从中更理解母亲。

7.掌握沟通的技巧

倾听，是沟通最好的“语言”。平等、认真地、一字不差地，放下手里的任何事情听孩子把事情说完，然后把自己对问题的分析和建议呈现给孩子，怎么做、做什么样是孩子自身发挥的事情，倾听的前提是尊重，就是说我们是平等的，孩子行为的对与错，父母都要尊重，在这个前提下，非常诚恳地谈自己的见解，就到此为止。这样孩子的行为的结果还会和你商量，谈孩子的经历后的见解。

尊重，是沟通成功的秘密。青春期的孩子非常希望得到别人的尊重，指责和打骂会使他们没有一点自尊，他们已不是孩子了，特别是青春期的男孩，他们常常以男人的形象自居。 长期如此，孩子会变得沉默寡言，变得对现实失望，对家失望，变得不那么容易信任别人，开始孤独，无奈，并且寂寞无时无刻伴随着孩子，严重时心理会变异。沉默寡言的结果是对抗，不再听进来自任何特定对象的进言，对于性格温和的孩子会长久下去，一旦忍无可忍就会把前边的积淀一起爆发，这时会变得像一个疯子，心里会更加抵触，那颗心会变硬。 了解孩子，相反却由于家长一直都是摆道理，产生了负面情绪。

我们成人面对机械的、生硬的、大道理还距之千里、憎恨有加，我们被人灌输是什么感受，况且我们成人心理成熟稳定，不容易会产生过激的行为，至多左耳进右耳出，在大脑片刻不停留就是了。

孩子的心理还有待发展中，我们必须用正确的方式轻轻触动那颗稚嫩的心灵，要么说做父母是一项艰苦的任务，孩子想听什么你才有可能改变他。孩子处于儿童期时，反抗能力不强，父母说什么就听什么，当有反抗能力时就是另一个景象，这就是我一直强调在儿童前期

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是孩子养成良好的生活学习习惯、养成独立的能力和良好的品质。（)等到孩子大了，父母的影响力就越小，培养孩子从小开始，那是孩子是泥做的，现在已经变成了瓷娃娃。

在了解孩子的基础上，因地制宜地、循循善诱去诱导，而不是强制。

学会接纳孩子，心理学把接纳视为沟通的先锋。接纳就是在跟孩子沟通时，注意接受、容纳、解读孩子传达出的各种信息，然后利用这些信息做出更妥当的回应。当需要说服孩子的时候，接纳的语言表述是：“我很理解你现在的感受(委屈、伤心等)”；重复孩子说过的话表示接纳；还可以用肢体语言和表情来接纳。专家建议家长们要通过鼓励的方式渐进式地与孩子沟通，就比较容易调动孩子的积极性，而且能够把握住孩子思想、行动的方向。要善于将孩子的行动目标分成许多的小台阶，每一步都具体而又相对容易的能够达到目标，让他们每一步都体会到成功的乐趣。

8.完善你自己。

实际上，以上这些都是在完善自己。还是我说的话——孩子是无辜的，父母更需要改变，任何事情都有一个过程。

谢谢你对我的信任，不知我说的是否言之有物，能不能起到作用。有啥问题我们在彼此沟通。

逆反心或独立性—谈青春期的自我成长（字幕）

--南平市教育台健康大讲堂课程之三

国家心理咨询师 吴剑

2010年11月5日

第二部分：如何克服逆反心理

青少年成长过程逆反心理表现是那些呢？

? 对新闻宣传作不认同、不信任的反向思考；

? 对先进人物、榜样无端怀疑，甚至根本否定，这些也是青少年

的社会逆反；

? 对不良倾向持认同情感，大喝其彩；

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? 对思想教育及守则遵纪则消极淘气、蔑视对抗等等。（)

? 服装、发型标新立异……；

? 频繁地大发脾气；

? 与父母过度争吵，与父母对着干；

? 明显地对抗和拒绝大人的要求和原则；

? 自己犯错或行为不当，却责怪他人；

? 频繁发怒和怨恨他人等不合作、对抗与敌视的行为。

研究发现，5％至15％的学龄儿童都有逆反、叛逆行爲的征兆。有逆反情绪的孩子通常表现爲：频繁地大发脾气；与父母过度争吵；明显对抗和拒绝大人的要求与原则；自己犯错或行爲不当，却责怪他人；频繁发怒，怨恨他人等。这些行爲在家里和学校表现尤爲明显。

逆反心理的心理机制是什么？

? 教育的内容及相关的信息在特定的教育情景中，引起受教育者

的注意；

? 受教育者接触并理解教育的内容信息，并将所理解的信息及所

形成的观点和态度与自己原有的认知结构，包括思维方式、价值观念、知识修养和态度观念加以比较；

? 经过比较、分析，作出接受或抵制的态度反应。

? 如果受教育者经过比较分析之后，确认与原有的认知相悖就产

生抵制,进而产生逆反心理。可见，逆反心理的实质是一种特殊的反对态度，是青少年在社会化过程中逐渐形成的一种稳定的逆向心理倾向。

青少年逆反心理之危害是什么？

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当然，逆反心理一方面反映青少年的独立性，另外严重的逆反的心理、行为如果不加以正确引导，会导致青少年对人对事产生多疑、偏执、冷漠、不合群、对抗社会等病态性格，使之信念动摇、理想泯灭、意志衰退、工作消极、学习被动、生活萎靡等，进一步发展还可能向犯罪心理和病态心理转化，从而走向极端在多数情况下，逆反心理导致的对父母的反抗，其结果都是惩罚了自己；这种结果也是对父母的一种伤。(］

什么是逆反正效应？

许多父母都觉得儿童的逆反心理对其身心健康不利，其实，逆反心理并非一无是处，它虽有妨碍儿童身心发展的一面，但也有很多正效应。

第一是逆反心理包含许多积极的心理品质。逆反心理包含诸如自我意识强、勇敢、好胜心强、有闯劲、能求异、能创新等积极的心理品质。现代社会充满竞争，迫切需要具有创造性思维，眼界开拓、能进取的人才。因此，父母要善于发现逆反心理中的创造性品质和开拓意识，并合理引导。只要引导得当，逆反心理是能够在现代社会发挥积极作用的。

第二是逆反心理在某种程度上能防止一些不良品质的形成。逆反心理强的孩子在不顺心、烦闷、压抑、不满意的时候，敢于发作，能使不愉快的心情和不利于身心健康的负面情绪不至于长期滞留于心中得不到释放。他们不会有畏缩、压抑的心理，也不会懦弱、保守、逆来顺受。这样能起到维持身心健康的作用。（案例：刘先生说他与自己爱煲电话粥的孩子和解了，办法是每月给孩子一定的生活费，其中包括电话费，也就是说，如果孩子还继续“煲”电话，那么他消费的就是自己的生活费用，由孩子自己负责。刘先生欣慰地说，他的孩子为了挣生活费，学会了从附近的批发市场批发笔和本这些文具，拿到学校卖给同学。“孩子无形之中学到了谋生的本领，我就鼓励他。一大捆纸才卖100元，手机打上3小时100元就没有了，孩子自己从中知道了挣钱的辛苦”。他先生颇有体会地说：孩子逆反是成熟的表现，他的儿子七八岁时就有逆反的倾向了，他说孩子成熟得越早，也就越早有逆反，其实家长应该抓住这个时机，造就孩子的个性，把孩子往正路上引。孩子逆反不是一件很坏的事，相反是孩子表现独立人格的阶段，所以“适当放纵一下，不是坏事儿，利于成长，也没准儿

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就成就了孩子”。[]刘先生说，其实我们做家长的不妨想一想，什么样的孩子不会逆反？大概有两种可能：从小被训出来的，总是怕这怕那，所以不逆反，还有一种就是有智力缺陷的，不知道如何逆反。他说，青春期的孩子长大了，但对是非的分辨能力还并不是很强，家长要引导，也要给孩子在磕碰中长大的机会，对孩子的态度要内紧外松，心里的急不要都显露在表面上，用智慧对待孩子。有些事情其实越禁止，孩子会越好奇，要跟孩子揭开问题，巧妙引导，并“把取决权交给孩子”，因为你管不了他的性格，只要孩子不出圈儿就行了。再说，即使出了再大的错，你也做不到一下子把他(孩子)治住，过了这一阶段(青春期)就好了。）

家长如何克服逆反心理呢？

1. 认识提高文化素质、广闻博见是克服逆反心理的根本道理。因

此孩子的知识面非常重要。

2. 逆反心理之所以大行其道，往往是利用了人们缺乏对多渠道解

决问题的想象力。解决一个实际问题用一个办法就已足够，但在问题未解决之前却存在着几乎是无限的可能性。宽容的思想方式和想象力是可以通过自我不断的思维训练来获得，它能激发出我们的创造力。逆反心理是一种近乎病态的心理状态，如果你想有所作为，就必须经常性地进行这种自我训练。（案例：比如，在马克〃吐温的《汤姆〃索亚历险记》中，汤姆被姨妈处罚刷墙，被其他小伙伴看到，汤姆装作刷墙是一种特权，不让别人插手，结果成功地使他人不仅替他刷墙，还向他付钱。）

社会对逆反心理如何防治呢？

第一要重视复杂的社会因素对青少年心理影响。青少年的心理活动，会受到社会经济制度变革，文化、道德、法律等意识形态发展，善恶、美丑、是非、荣辱等观念更新方面的影响。所以，要克服逆反心理，不能反青少年仅局限在学校这个小天地里，而要让他们臵身社会，把对他们的思想情操等各方面的培养同社会政治生活、经济文化活动以及社会道德风尚联系起来，以提高他们心理上的适应能力，使他们更好地适应社会，不致迷失方向。

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第二青少年要学会正确认识自己，努力升华自我。（］这须提倡自我教育，就是要求青少年要学会把自己作为教育对象，经常思考自己，主动设计自己，并自觉能动地以实际行为努力完善或造就自己。（案例：巧妙化解逆反心理，一个老师小陈的孩子从小就有音乐天赋，从上小学二年级开始让她学习电子琴，可她不到一年就不想学了。小陈有点不甘心。一天，小陈同她一起买回一台高级电子琴，放在卧室里。以后几天，小陈都不许她碰琴。这时她急了：“爸爸，电子琴不是给我买的吗？为什么不让我弹？”小陈故意激她：“反正你也不想学了，也学不会，碰它干吗？”“谁说的！”孩子叫起来：“谁说我学不会？我一学准会。”以后，小陈发现，每当小陈不在家时，她便溜进屋里偷着弹。有一天，家里来了客人，看到这台新买的电子琴。客人邀请女儿道：“玲玲，给我们弹一曲让我们欣赏欣赏吧。”小陈连忙说：“她不想学了，也学不会。”孩子急得跳了起来：“谁说我不会，谁说我不想学了。”说完跑过去弹了一曲，博得客人们一阵掌声。女儿兴奋得小脸都发光了。这次，变成她缠着小陈要求重新学琴了。而且一直到现在上五年级，女儿学琴从未间断，始终兴趣很高，还多次在大型活动中代表学校表演电子琴独奏或合奏呢。）

第三要改善教育机制。教育工作者要懂得心理学和教育学，要掌握好青少年心理发展不平衡性这个规律；不失时机地帮助青少年克服消极心理，使其心理健康发展。教育工作者要努力与青少年建立充分信任的关系，要与他们交朋友，以诚相待，以身作则，杜绝出现“台上他讲，台下讲他”的情况发生。教育者要爱护和尊重青少年的自尊心，选择合适的教育方式和场合，注意正面教育和引导，坚决反对以简单、压制和粗暴的形式对待青少年。

第四要实现社会风气的根本好转。青少年中逆反心理的产生，责任不能完全归之于他们相互信任，社会大环境的影响往往起着重要的作用。无数事实表明，实现社会风气的根本好转，对于克服和防止青少年逆反心理大有裨益。

独立性差对孩子的影响

形成对他人的依赖（行为、情感、思维），躺在父母的怀抱里生活、适应社会能力较低、抗挫折能力差、不够自信。（案例：现在社会，我们感到父母对男孩子的过度关注，使他们的独立性差，甚至影响到婚姻。小曹是80后，她丈夫本份而聪明，工作单位也是不错，

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就是没有长大。（）因为缺少独立性，没有充分成长。基本上所有的生活，工作，交往的事情还是向母亲请示，这些使做妻子的小曹非常不满。丈夫还是自己顾自己的人，回家就是拼命玩电子游戏，没日没夜。要么就是睡觉，也是不顾一切，全然没有他人，更没有妻子的心理。小曹感到自己嫁给一个男孩子，只能叹息。）

逆反心理作为一种反常心理，虽然不同于变态心理，但已带有变态心理的某些特征。其后果是严重的，它会导致青少年出现对人对事多疑、偏执、冷漠、不合群的病态性格，使之信念动摇、理想泯灭、意志衰退、工作消极、学习被动、生活萎蘼等。逆反心理的深一步发展还可能向犯罪心理或病态心理转化。

孩子逆反心理的调适方法？

第一是尊重平等。加强教育者指导思想的转变，充分尊重被教育者，父母需要孩子尊重，孩子作为准成人，也同样需要尊重。平等地对待孩子是尊重孩子的首要条件。家长要努力营造一种民主、和谐、轻松的家庭气氛，要学会做孩子的朋友，成为孩子的伙伴（案例：一次一个年轻的父母来心理咨询，不知道怎么样爱孩子，因为孩子说他根本没有体验到父母的爱，父母的爱就是学习成绩，孩子非常烦。父母也是烦恼，他们恨不得把自己所有的爱都给孩子，孩子却没有感到。我告诉他们，爱孩子没有什么诀窍，就是与一起玩，和孩子在一起的时间，和孩子称兄道弟，没大没小，这样的氛围比较融洽。）。经常与孩子保持同一视平线谈话，避免居高临下式的说教，与孩子建立平等的亲子关系。同时孩子只有在平等与尊重中学会平等，学会尊重他人。尊重孩子的自由需求并不等于放任孩子。俗话说：“没有规矩，不成方圆。”在给孩子自由时，一定要有相应的规则约束。3-6岁是建立规则的关键时期,例如，在家里，要让孩子知道各种用品、玩具都有固定的位臵，使用后应物归原处；每日饮食起居也要有一定的规律，按时就寝，按时起床。在外面，要告诉孩子有关的公共秩序和文明规范，为孩子树立榜样，让孩子在自己的带领和示范下自觉遵守。

第二是与众不同。家长常用“好孩子”的标准要求孩子，把自己的孩子跟其他孩子比较。每个孩子的生命都是与众不同，独一无二的！“请不要强迫我按照您的模式去生活。”这是许多孩子的心声。每个孩子都是独一无二的！孩子的学习方式、生活方式、思维方式和他的指纹一般独一无二，反映了他的特点、资质、能力和发展。当孩子在

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最适合其成长的环境中，发挥他们的能力时，他们将获得最大的成功。(）不把他们死板地归入某类，记住他独特的优势和弱点，在他成长过程中，尽可能地根据他个人的特点帮助他克服弱点，发展优势。当我们真正发现和充分利用孩子的天分、优势时，往往可以弥补他的弱点，使每一个孩子都获得成功。“以特长促成长，以纵向激励促成功”（案例：攀比心理，小郑的最大烦恼就是父母总是拿他与别的孩子比较，一说学习成绩，就说班级上哪个同学比他优秀，一说兴趣爱好，又是班级哪个同学比他考级拿证多。反正那个都比小郑强，他的自信心受到很大打击。我问心理咨询的父母，小郑有什么优点时，两个人想了半天也没有说出来，可见父母的教育攀比偏见）

第三是取向调整。变问题取向为资源取向。（案例：木桶理论：也称“短板理论”，一个木桶能放水的高度不是取决于最长的那一根，而是取决于最短的那一根。“水桶理论”还有两个推论：其一，只有桶壁上的所有木板都足够高，那水桶才能盛满水。其二，只要这个水桶里有一块不够高度，水桶里的水就不可能是满的。）人要有很大的成就就要减少缺点，家长的教育总是在强调缺点，不断的提醒孩子改正缺点。这就形成了家庭教育的问题取向。这样教育下的孩子，不够自信，忽视自己的优点。所以要建立资源取向，对孩子积极关注，发现孩子的强项（案例：我们常常做一个心理学游戏，出十个简单答题，8个正确，2个是错误的，但是许多家长只看到2个错误，却没有看到8个正确，这些就是心理误区。其实我们的孩子许多问题不见得需要改变，如果改变了这个错误，往往也消灭了一个优点。小时候孩子没有游戏的生活，成人以后，往往可能迷恋游戏，所以许多日本成人喜欢动漫，往往与童年没有游戏有关）。

第四是感情投入。密切教育者和被教育者的关系。（案例：小陈感到自己做妈妈特别失败，她可是成功女士。她说的话，孩子就是不听，她的出发点是好的，内容是正确的，她不知道为什么。心理咨询以后，她才明白，我们听什么人的话？孩子与其他人一样，往往只听关系好的人的话，关系不好的人，话再有道理，出发点再好也没有用。甚至，有时候话没有道理，只要关系好，孩子也听。所以，我告诉她改善与孩子的关系是当务之急，教育的内容是次要的，陈女士终于明白了。其实我们心理咨询师也是这样，建立良好的心理咨询关系比心理咨询的技术更加重要，我们许多的父母，需要反思与孩子的关系。）。

第五是同辈指导。特别是对同辈群体中“领袖人物”者有效控制和指导，则更是必要的（案例：小童最郁闷的事情是没有朋友，没有伙伴，形影相吊，非常孤独。起因还是他母亲，母亲爱清洁，从来没

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有允许他的同学来家玩，自然他有不好意思去同学家玩。（)母亲又担心他交往坏人，不允许他参加同学聚会，郊外活动，结果常常被同学笑，小童难受极了。对他的母亲进行心理咨询以后，母亲明白并且改变了做法，小童的伙伴才多了起来）。

第六是社会导向。避免盲目的追随，避免错误的导向。（提示：我们的社会有时候话语权掌握在成人手上，把孩子正常的独立性的诉求，往往说成是逆反心理，甚至打上标签是叛逆，试想我们的孩子成长以后，都是使用父母的价值观，生活方式，交往态度，他可能就不能适应他所处的社会环境，因为我们是一个变化的时代，出现不同，产生代沟是正常的，必然的，我们的父母需要接受）。

第七是鼓励教育。积极、鼓励代替简单、粗暴的教育方式。常言道：良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。对孩子的行为干预不能太简单，需要有策略。在人们的心灵深入，最渴望他人的赞美。赞美是一种鼓励，它在人们心屡深处植入的是信心和力量，播种的是奋进向上的种子；它是一种兴奋剂，让人更加充满活力和精神；赞美还是一种认可，一种肯定，能使人们坚定发展的方向。多一种鼓励，就少一个背离者；多一句赞美，就有可以把摇摆不定的青少年拉入我们期望的行列。相反，批评虽然可以帮助受教育者认识错误，但其心理是不悦的，至于粗暴的批评，更是一种适得其反的做法。为此，对青少年逆反心理的调适采用少些批评多些鼓励、少些训斥多些赞美。不要贬低孩子。一旦你意识到这点的重要性，你与孩子的关系便有了良好的开端。家长的替代在孩子的感受中有很大一部分是贬低自己，不信任自己。自以为长大成人的青春期孩子，由于心理上对自己有一种不确定感，所以迫切地需要从别人那里—尤其是最可靠的人那里得到认可、帮助、理解和肯定，如果认可他，他就不会逆反。这时如果家长注意观察就会发现，孩子喜欢模仿心目中的偶像，甚至有与偶像同化的表现，这种表现正是出于他们希望得到认同，需要对自我予以确认的心理表现，他们的内心需要支持。

第八是满足欲望。满足探知欲望，丰富生活体验。每一个孩子都有其自身成长的规律。只有尊重这一规律，给孩子充分的自由发展空间，才能调动孩子内在的发展积极性，发挥其主动性，更好地促进孩子的身心健康发展。在家庭中，只要无碍孩子的健康、安全和他人利益的活动，都可以让孩子尽情探索、自主选择、自由创造。也许他们会把篮子塞进冰箱，试验篮子里是否会开出美丽的冰花；会把泥土盛进纸箱里，试验小草是否会在纸箱中破土而出。也许这样做，有可能弄脏家里洁净的地面，弄坏新的玩具材料，或给家长添上许多麻烦，

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但比起孩子的发展，这又算得了什么呢?孩子通过这些操作，不仅增加了探索的乐趣，而且又能学到不少知识，真可谓一举多得。（]不同的活动给孩子体验是不同的，让孩子多去尝试不同的活动，在不同体验中了解自己、学会生活，并获得成长。（提示：我过去常常给幼儿父母讲课，提出教育幼儿的三字经：一是爱，二是玩，三是伴。孩子是玩就是学习，学习绝对不是会背几首唐诗，只要他不是玩危险的东西，如刀、火、水、电，我们的父母就不要禁止，孩子天生就有探索性）

第九是引导思考。学会思考，学会选择。培养孩子逐步思考的能力，让孩子自己提出自己可以理解事情的主意与意见。实际上培养孩子获取知识、运用知识的能力，远比他装多少知识重要得多。凡是儿童自己能够想的就应该让他自己去想。我们有的家长经常说孩子太有主意不好，应该听大人的，实际上孩子有主意是件好事，他有自己的看法，自己的认识，应该给孩子创造机会培养他自己拿主意。要与孩子建立亲子联盟，共同来战胜困难，让有了问题的孩子不被羞愧所难。父母要知道，孩子出现与成长有关的问题，是正常的，是自我人格发展的过程。

第十是承担责任。享受该有的权利、同时承担相应的责任。培养孩子的责任感对孩子的成长及将来的发展是有极其重要的意义。如何让孩子学会关心、学会合作、学会负责（案例：什么是成长，成熟，对自己的行为后果负责。最近一个心理咨询，母亲因为孩子的事情担惊受怕，出现焦虑。因为这个强势母亲，成功母亲，在孩子成长过程中，什么都是照顾，代替，帮助。孩子成长以后，缺少了独立性，缺少了责任感。甚至犯错误也是母亲担着，现在频频犯错误，终于到了母亲不能承担的程度，终于生病了。），培养他们形成健全的人格、创新的意识和创新精神，已成为教育界的的主流意识。人的一生做错事是难免的，大人是如此，何况小孩呢？关键是做错事后如何正确对待。家长不应麻木地为孩子承担责任，替孩子做得越多、照顾得越周到，就会使孩子长期生活在逃避自我责任的环境中，反而会使孩子变得自私、冷淡，对家庭、社会缺乏责任感。

第十一是增强自信。认识自我、增强自信。我们这里，让父母常常记住父母怎么样增强孩子自信心的名人名言：古希腊神庙上写着：人啊，认识自己吧！哲人说：知人者智，自知者明。毛泽东说；" 人贵有自知之明。" 俗话说：旁观者清，当局者迷。诗里说：" 不识庐上真面目，是缘身在此山中。" 这些话讲了三方面的东西：知道自己重要。知道自己难。知道自己难的原因是因为是自己。

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了解自己的性格特点，了解自己需要、兴趣、爱好，认识自己的能力价值，欣赏自己的优点，并接纳自己的缺点，生活中扬长补短，不断的努力，使自己不断的进步，不断的增强。（]

自信，就是一个人对自己能够达到某种目标的乐观充分的估计。诚如你所说的，自信对一个人确实很重要。拥有充分自信心的人往往不屈不挠、奋发向上，因而比一般人更易获得各方面的成功。可以说，自信意味着已成功了一半

自信，就是一个人对自己能够达到某种目标的乐观充分的估计。诚如你所说的，自信对一个人确实很重要。拥有充分自信心的人往往不屈不挠、奋发向上，因而比一般人更易获得各方面的成功。可以说，自信意味着已成功了一半。

然而遗憾的是，缺乏自信的人仍随处可见。研究显示，人们之所以缺乏自信，有的甚至自卑，原因很多，但有一点可以肯定：这完全是后天形成的，与先天无关。因此，可以这么说，是人们自己把自己搞得没了自信，从而影响了自己的成功与前途。还是那句话：最大的敌人是你自己。

那么，该如何科学、有效地培养自己的自信心呢？现提出如下合理化建议，供你参考：

第一，经常关注自己的优点和成就。你总想自己的缺点和失败，你当然会越来越没信心。这不是灭自己的威风吗？你必须长自己的志气。你总会有许多优点和成就的，把它们列出来，写在纸上。至少写出五个优点和五项成就。对着这张纸条，经常看看、想想。在从事各种活动时，想想自己的优点，并告诉自己曾经有过什么成就。这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自己的自信效果很好，有利于提高从事这项活动的成功率。

第二，多与自信的人接触和来往。“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起，你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触，你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友吧。

第三、自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时，一定不要放弃。要坚持对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等。你重复对自己念叨有信心的词语，是一种很重要的自我正面心理暗示，有利于不断提升自己的自信心。这已为心理学的研究所证实。

第四、树立自信的外部形象。一个人，保持整洁、得体的仪表，有利于增强自己的自信心。举止洒脱，行为端方，助人为乐，目不斜视，就会有发自内心的自信。同时，加强锻炼，保持健美的体形，对增强自信也很有帮助。

第五、保持一定的自豪感。一个人，谦虚是必要的，但不可过度。过分贬低自己，对自信心的培养是极为不利的。人不可有傲气，但不可无傲骨。要相信自己，充满对自己的自豪感。

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第六、学会微笑。[)微笑会增加幸福感，进而也能增强自信心。你不妨试试看。一笑，自信从中而来，几乎立竿见影。

第七、懂得扬长避短。在学习、生活、工作中，要经常抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断求得进步。这样，你就会提高成功率，也会得到更多的赞扬声，肯定能增强自信。

第八、多阅读名人传记。因为很多知名人士，成名前的自身资质、外部环境并不比你好。有的甚至在你的年龄时，比你现在的情况差远了。多看一些这方面的材料，会让你知道你其实是具备成功的条件的，成功也是完全来得及的，这样有助于提升你的自信心。

第九、做好充分准备。从事某项活动前，如果能做好充分的准备，那么，在从事这项活动时，必然较为自信，从而有利于顺利完成这项活动。一旦这项活动做得很成功，必会反过来又能增强整体自信心。

第十、给自己确定恰当的目标。目标太低，太容易实现了，不能提高自信心。但目标也不能太高。目标太高，不易达到，反而对自信心有所破坏。恰当的目标是：用力跳起来刚能碰到。

真诚地祝贺你越来越自信，越来越成功！

第五节 积极心态

让我们先来看两个小故事

最宝贵的财富

从前有两个年轻人因为他们的善行而得到上帝的奖赏。?你们可以任意选择其一，?上帝对他们说：?一万两黄金，或是世上最宝贵的财富，不过后者你们必须到一个很远的地方去寻找。??好吧，告诉我们它在哪儿，我们自己去找。??普提密斯提克。?上帝说完就不见了。两个年轻人结伴而行，开始去寻找世上最宝贵的财富。他们走了很长时间，到过很多地方，问了很多人，可是谁也不知道普提密斯提克在哪儿。终于其中一个泄气了：算了吧，我们已经走了两万里路还没找到普提密斯提克在哪儿，我还是回去要那一万两黄金吧。他转身走了。可是另外一个却毫不灰心：不，至少我们已经证明了这两万里路没有普提密斯提克，等着吧，我一定会找到它的。他继续朝前走，这时他惊讶的发现上帝出现在他面前，微笑着对他说：?祝贺你，孩子，你已经拥有了世上最宝贵的财富，这就是普提密斯提克(optimistic,积极的、乐观的)。?

选 择

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杰瑞是个不同寻常的人。（］他的心情总是很好，而且对事物总是有正面的看法。当有人问他近况如何时，他会答：?我快乐无比。?

他是个饭店经理，却是个独特的经理。因为他换过几个饭店，而有几个饭店侍应生都跟着他跳槽。他天生就是个鼓舞者。如果哪个雇员心情不好，杰瑞就会告诉他怎么去看事物的正面。

这样的生活态度实在让我好奇，终于有一天我对杰瑞说，这很难办到！一个人不可能总是看事物的光明面。?你是怎么做到的？?我问道。

杰瑞答道：?每天早上我一醒来就对自己说，杰瑞，你今天有两种选择，你可以选择心情愉快，也可以选择心情不好。我选择心情愉快。每次有坏事情发生时，我可以选择成为一个受害者，也可以选择从中学到东西。我选择从中学习。每次有人跑到我面前诉苦或抱怨，我可以选择接受他们的抱怨，也可以选择指出事情的正面。我选择后者。?

?是！对！可是没那么容易吧。?我立刻声明。?就是这么容易。?杰瑞答道，?人生就是选择。当你吧无聊的东西都剔除后，每一种处境就是面临一个选择。你选择如何去面对各种处境。你选择别人的态度如何影响你的情绪。你选择心情舒畅还是糟糕透顶。归根结底，你自己选择如何面对人生。? 我受到杰瑞一番肺腑之言的影响。

没有多久，我就离开了饭店去开创自己的事业，我们失去了联系，但我却经常想到他。 几年后，我听说杰瑞出事了：有一天早上，他忘记了关后门，被三个持枪的强盗拦住了。强盗因为紧张而受了井下，对他开了枪。幸运的是，杰瑞被发现较早，被送进了急诊室。经过8个小时的抢救和几个星期的精心照料，杰瑞出院了，只是仍有小部分弹片留在他的体内。

事情发生后6个月，我见到了杰瑞。我问他近况如何，他答道：?我快乐无比。想不想看看我的伤疤？?

我趋身去看了他的伤疤，又问他当强盗来时，他想些什么？

?第一件在我脑海中浮现的事是，我应该关后门。?杰瑞答道，?当我躺在地上时，我对自己说有两个选择：一是死，一是活。我选择了活。? ?你不害怕吗？你没有失去知觉？?我问道。

杰瑞继续说：?医护人员很好。他们不断告诉我，我会好的。但当他们把我推进急诊室后，我看到他们脸上的表情，从他们的眼中，我读到了‘他是个死人’。我知道我需要采取一些行动了。?

?你采取了什么行动？?我赶紧问。

?有个身强力壮的护士大声问我问题，她问我有没有对什么东西过敏。我马上答，有的。这时，所有的医生护士都停下来等着我说下去。我深深的吸了一口气，然后大声吼道：?子弹！?在一片大笑声中，我又说道：‘我选择活下来，请把我当活人来医，而不是死人。?

杰瑞活了下来，一方面要感谢医术高明的医生，另一方面得感谢他那惊人的生活态度。

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为什么要有积极的心态

拿破仑·希尔认为，一个人能否成功，关键在于他的心态是否积极。（)成功者遇到困难总是始终如一地保持积极的心态，即PMA(Pedtive Mental Attitude)。而失败者则习惯于以消极的心态去面对人生，即NMA(native Mental Attitude)。以PMA支配自己人生的人，总是有积极奋发、乐观进取的心态，他们能积极乐观地正确处理人生遇到的各种困难、矛盾和问题。

有些人总喜欢说，他们现在的境况是别人造成的，环境决定了他们的人生位置，其实我们的境况并不是周围环境而是我们自己造成的。说到底如何看待人生，是由我们自己决定的。

否则，它就成为恶性循环!

怎样培养积极的心态

1．言行举止象你希望成为的人。积极行动会导致积极思维，而积极思维会导致积极的心态。心态是紧跟行动的，如果一个人从一种消极的心态开始，等待着感觉把自己带向行动，那他就永远成不了他想做的积极心态者。

2．要心怀必胜、积极的想法。一个对自己的内心有完全支配能力的人，对他自己有权获得的任何其它东西也会有支配能力。

3．用美好的感觉、信心与目标去影响别人。随着行动与心态日渐积极，就会慢慢获得一种美好的人生感觉，信心倍增，人生中的目标感也越来越强烈，紧接着别人会被你吸引，用别人的这种积极响应来发展积极的关系，同时帮助他人获得积极心态。

4．心存感激。对人生、对大自然的一切美好的东西，我们要心存感激，则人生就会显得美好许多。世间很多事情，常常是我们没有珍视身边所拥的，而当失去它时又后悔。

5．学会称赞别人。莎翁说：“赞美是照在人心灵上的阳光。没有阳光，我们就不能生长”。心理学家说：“人性最深切的需求就是渴望别人的欣赏。”赞美具有

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一种不可思议的推动力量，对他人的真诚赞美就象荒漠中的甘泉一样让人心灵滋润。[）

6．学会微笑。微笑是种令人愉悦的表情，是人类的专利。微笑是一种含义深远的身体语言。微笑可以鼓励对方的信心，微笑可以融化人们之间的陌生与隔阂。当然，微笑必须是发自内心的，真诚的。微笑将为你打开友谊之门，建立积极心态，必须学会微笑。

7．到处寻找最佳的新观念。寻找最佳观念能增加成功潜力，找到好主意，靠的是态度，而不是能力，一个思想开放有创造性的人，哪里有好主意就往哪里跑。

8．放弃鸡毛蒜皮的小事。去小事则大事明，因小事而误大事的例子，古今中外不胜枚举。

9．培养奉献精神。人生的目的是服务别人，是表现出助人的激情与善意。一个具积极心态的人所能做的最大贡献是给予别人。请问：谁能抗拒一个尽心尽力帮助自己解决问题的人呢？

10．寻找每个人身上最好的东西。最差劲的人身上也有优点， 最完美的人身上也有缺点，你眼睛盯住什么，你肯定就能看到什么，寻找别人身上最好的东西，这会使他们对自己有良好的感觉，能促使他们成长努力做到最好，并且创造出一个积极的、卓有成效的环境。

真情寄语

心里满是阳光，你就看不到阴影。 ──海伦·凯勒

你的最有价值的财富，是一种积极的态度。 ──鲍比·迪波特

我们这一代人最伟大的发现是人类可以借由改变心中的态度来改变人生。──威廉·詹姆斯

本周作业

本周你要试着用一种积极的心态来看待我们这个世界，看待我们周围的人和事。

第四节 正视挫折

让我们先来看两个小故事

你肯定知道他是谁

先来看一个人的经历：

1810年 他的家人被赶出了居住的地方，他必须工作以抚养他们。 1818年 他母亲去世。

1831年 经商失败。

1832年 竞选州议员——但落选了！

1832年 工作也丢了——想就读法学院，但进不去。

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1833年 向朋友借一些钱经商， 但年底就破产了，接下来他花了17年，才把债还清。[）

1834年 再次竞选州议员——赢了！

1835年 订婚后就快结婚了，但伊人却死了，因此他的心也碎了！ 1836年 完全精神崩溃，卧病在床六个月。

1838年 争取成为州议员的发言人——没有成功。

1840年 争取成为选举人——失败了！

1843年 参加国会大选——落选了！

1846年 再次参加国会大选——这次当选了！前往华盛顿特区，表现可圈可点。

1848年 寻求国会议员连任——失败了！

1849年 想在自己的州内担任土地局长的工作——被拒绝了！

1854年 竞选美国参议员——落选了！

1856年 在党的全国代表大会上争取副总统的提名——失败!得票不到100张。

1858年 再度竞选美国参议员——再度落败。

1860年 当选美国总统。

他是谁？我敢打赌你肯定知道他——亚伯拉罕?林肯——美国有史以来最伟大的总统之一。

登山的故事

当人在登山时风雨突起，最好的自救方法，并不是像我们所想的那样迅速躲避，或是向山下跑，而是——向山顶走。

可是，越向山顶，风雨不是越大吗？

登山学家给出的理由是这样的：往山下走，看起来风雨小些，却可能遇上爆发的山洪而被淹死；躲起来则更糟，大的风雨常会造成泥石流和塌陷，躲避只会让你身处险境；只有往山顶走，风雨虽然大却不足以威胁生命!

对于风雨，逃避，只能被卷入洪流，而迎向它却可能获得生存，看到雨后的彩虹!

化蛹为蝶

有一个小孩在草地上发现了一个蛹，他把蛹捡起来带回家，想看看蛹是怎样孵化成蝴蝶的。过了几天，蛹出现了一条小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好久，身体却被卡住了，一直出不来。小孩子看着于心不忍，于是他拿出剪刀把蛹剪开，帮助蝴蝶脱蛹而出。可是这只蝴蝶的身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。

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蝴蝶必须在蛹中痛苦挣扎，直到它的双翅强壮了，才会破蛹而出，飞翔于天空中，沐浴大自然的阳光。［）这是个颠扑不破的真理。正如孟子所说：天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，空乏其身。

正确的认识挫折

“没有危机就没有成长”。挫折在人的一生中是不可避免的，一个人在生活和成长的过程中，必定会遇到各种危机与挫折。这种危机与挫折在给人带来巨大的心理压力与情绪困扰的同时，也给人带来了成长的契机。人们只有在承受和克服挫折的努力中，才能发现自身的不足，进而发挥潜力，学习新的技能，并逐步完善自我。

“挫折是一把双刃剑，既可以刺伤自己，也可以保护自己。”挫折可以使人沉沦，也可以使人猛醒和奋起。关键在于遭受挫折时，能否从失败中吸取经验教训，能否发现自己的特长和优势，从而振作精神，重整旗鼓。巴尔扎克就曾说过这样的话:“世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者却是一个万丈深渊。”

“梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出”。要确立正确的人生心态。一个人的人生心态，靠在具体生活实践中一点点地培养与获得，一个人没有经过生活的磨练，是很难对生命的顽强与伟大有真正的认识。如果他能在挫折中奋起的话，那将是人生的一笔财富。

怎样提高挫折承受力？

1．改变不合理的信念

人完全受思想的支配，所谓挫折其实就是一种心理感受。对于同样的情景，有的人体验到了挫折感，有的人却并不以为然。可见，客观事实并不是导致挫折产生的主要原因，人们对客观事物时所持的信念才是引起挫折的关键原因。因此，改变不合理的信念，就可以提高挫折承受力。

美国心理学家艾利斯总结了三条常见的不合理信念：“绝对化要求”，是指人们以自己的意愿为出发点，对某一事物怀有其必会发生或必不会发生的信念，通常与“必须”、“应该”的等词联系在一起。例如，“我必须表现良好，并受到某重要人物的赏识，若不能如此，我就是一个无能的人”；“你必须公平对待我，如果不这样，将很可怕，我会无法忍受”；“过分概括化”，指在一件事上失败了，便推论自己在各方面都不能成功，这种不合理性也常会导致自责自罪、自卑自弃的心理以及焦虑、抑郁等情绪的产生；“糟糕之极”，即认为某事情发生了会非常可怕，是灾难性的，以至于无法忍受。

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当你因为考试未通过、与同学关系紧张、未能当选班干部、生理上有缺陷等原因，而感到沮丧、悲观的时候，审视一下自己的观念，看自己是否陷入上述不合理信念的泥沼中。()

２．确定适度的抱负水平

抱负水平是人们在从事某种实际活动之前，为自己规定的目标水平。挫折总是跟目标受阻联系在一起，挫折就是有目的的行为受干扰，目标没有实现所引起的。目标对行为有激励作用，一般情况下，目标越高，行为动力越大，成就也越高。但是如果目标过高，超过个人能力所能支持的限度，人们的行为动力反而减小，并导致失败。

所以，遇到挫折时，应审视一下自己的目标水平，看它设置的是否得当，得当的目标应当是具有较大的把握实现，又需要经过一定的努力才可能实现。

３．放下过去向前看

先哲说：流入河中的水是不能再取回来的。的确，我们可以改变三分钟以后所发生的事情的后果，但不能改变三分钟之前所发生的事情。唯一能使过去变得有价值的办法，是以平静的态度，去分析当时所犯的错误，从错误中得到刻骨铭心的教训，然后再把错误忘掉。

既然已成为过去，何必再沉浸在痛苦的深渊里？就像莎士比亚说过的，“聪明的人永远不会坐在那里为他们的损失而哀叹，却情愿去寻找办法来弥补他们的损失。”

所以，面对挫折，不必忧虑，不必悲伤，不必流眼泪。放眼往前看，地球仍旧要转下去，太阳依然会升起来。一切都会过去，我们随时都可以重新开始。

４．学会悦纳自己

发现自己的优点。 努力去发掘自己的优点，并逐点用笔记录下来。可分类记录，如个人专长、曾做过的有益的和建设性的事、此前人们对自己的称赞、受过的教育和培训、家人和朋友对自己的关怀等等。

肯定自己的能力。 每天至少找出三件自己做的成功事。不要把成功看成登上月球、发明炸药那样大的事。成功可以是顺利买到合适的衣服，可以是在图书馆借到了满意的书，可以是完成了一篇作文，也可以是为大家做一盘可口的凉菜等等。一天至少胜利完成了三件事，又怎能责备自己一事无成呢？

培养某方面的兴趣。 在自己感兴趣的活动中，找一样来培养、发展，使之成为自己的专长。你所拥有的专长不必那么复杂和艰深，可以是简单的游泳、做菜、织毛衣等。有了专长，就有机会做主角；能做主角，自然神采飞扬。

５．建立和谐的人际关系

遇到挫折时，朋友、行人的帮助和支持也是提高挫折承受力的重要因素。挫折承受力强的人都善于得到他人的帮助。

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人际交往遵循互惠互利原则。（]你要想在困难时得到朋友的支持和帮助，那么在别人困难时，应主动伸出援助之手，此外，应多与亲人、朋友交流思想、沟通感情，这是建立融洽的人际关系的重要一环。

6．遇到挫折，请按以下步骤操作：（1）你所认为的这次挫折，给你带来的最大损失是什么？（2）你可以做什么以弥补损失？（3）立刻去做。

真情寄语

逆境是达到真理的一条通路。 ──拜伦

这个世界没有失败，失败只不过是暂时停止成功。 ──史泰龙

失败也是我所需要的，它和成功对我一样有价值。只有在我知道一切做不好的方法以后，我才知道做好一件工作的方法是什么。 ──爱迪生

第三节 拥有一个好心情

让我们先来看两个小故事

老烦的故事

有一个同学，天天觉得心里很烦，所以大家都叫他?老烦?。

早上6：10了，老烦还在睡觉，妈妈过来叫他：快起床吃饭，不然要迟到了!他说，真烦人，人家睡得正香呢。起来后，看了妈妈为他准备的早饭，老烦说，又是油条豆浆，真烦人，不吃了!说完背起书包就去上学了。路上行人很多，老烦骑车又很快，拐弯时一不小心和别人撞在一起，唉，中国人怎么这么多，真烦人，幸亏没事，他一边想着一边迅速从地上起来直奔学校而去。

老烦进入教室的时候，班主任已经在门口站着了。老烦心想，真烦人，老师天天起这么早盯着我们，自己想偷会儿懒都不行。第一节是数学课，老师给大家出了一道练习题，并让老烦到黑板上演算，老烦算了半天，得出答案是0，老师表扬了他，可老烦却想，真没意思，费了这么半天劲，算来算去结果却是0!英语课上，老师带领大家学习新单词，跟着老师念了几个单词后，老烦心想，外国人真是别扭，弄得单词又难念又难记。物理课上，老师在上面卖力地讲着，可老烦却听得昏昏欲睡，同桌一碰他，老烦一下子清醒了，一看表，上课才15分钟，唉，真烦人，什么时候才下课呀!

中午时间很紧张，老烦一般就在学校附近小摊上买点东西吃。他出去转了一圈，看到哪个卖东西的感到都很烦，天天就这些东西，也没有什么花样，真是烦人!可是肚子这么饿，还得吃，老烦只好买了两个烧饼吃完了事。 下午要考历史，老烦天天光顾着烦了，哪有功夫复习呢。没办法，只好向他的同桌求助。同桌说可以让老烦抄，但要老烦考完后请他吃雪糕。真烦人，还好哥们呢，叫你帮忙还得宰我，老烦心里这么想，可还是答应了。

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下午考试时，同桌做完后果然把试卷给了老烦，帮老烦过了一关。（]放学后，同桌说，哎，老烦，这回你该不烦了吧，今天下午在我的帮助下，你的历史肯定能考90分。怎么样，请客吧!老烦说，唉，去去去，我这儿烦着呢!同桌问，你怎么了？老烦说，我现在想起来了，刚才光顾着抄了，连我的名字也写成你的了!

被苍蝇击倒的世界冠军

1965年9月7日，世界台球大赛决赛在纽约举行。比赛到了最精彩的

时刻，路易斯〃福克斯和约翰〃迪瑞在争夺冠军的归属。显然路易斯技高一筹，很快他便远远领先于对手，眼看只要再得几分便可登上冠军宝座了。然而，正当他准备全力以赴拿下这场比赛时，发生了一件令他意料不到的小事：一只苍蝇落在了主球上。这时的路易斯根本没在意，一挥手赶走苍蝇，俯下身子准备击球。可当他准备击球时，这只可恶的苍蝇飞了一圈又落到了主球上。在观众的笑声中，路易斯又去赶苍蝇，情绪也受到了影响。然而，这只苍蝇好像故意要和他作对，他一回到台盘，它也跟着飞回来，惹得在场的观众开怀大笑。路易斯的情绪恶劣到了极点，终于失去了冷静和理智，他愤怒地用球杆去击打苍蝇，不小心球杆碰动了主球，被裁判判为击球，从而失去了一轮机会。本以为败局已定的约翰〃迪瑞见状勇气大增，最终赶上并超过了路易斯，夺得了冠军。眼看到手的世界冠军，就这样毁在一只苍蝇的手里。

为什么要拥有一个好心情

情绪是人的重要的心理成分之一。随着现代科技的发展，人的许多工作都可以由电脑来操作，而且许多工作电脑在速度和质量上都远远超过人类，但是电脑永远代替不了人，因为它没有感情，只是一台冷冰冰的机器。比如教育，尽管我们完全可以通过互联网学习到我们所需要的知识，甚至能比学校里老师讲授的更多，但学校是永远不会取消的，教师也是永远为社会所需要的，因为师生之间情感的交流是任何最先进的电脑都无法替代的。

积极的情绪有益于人的身心健康。英国科学家法拉第年轻时身体不好，经常头痛、失眠，吃了很多药也没有奏效。一位医生在处方上写道：一个小丑进城，胜过一打医生。法拉第如获至宝。此后，他经常在繁忙的工作之余，去观看各种喜剧和滑稽表演，常常尽兴大笑。一段时间后，他的失眠消失了，病症也没有了。后来他健康生活到96岁。乐观自信的积极情绪有助于提高学生的学习成绩，有助于人走向成功。

紧张状态则会危害人体机能，影响身体健康。据《内经?素问》载：“百病生于气也，怒则气上，喜则气馁，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。”意思是说，人的情绪失调，可使五脏六气的平衡协调受到影响，致使整个人体的气化功能发生紊乱，造成病理变化。现代科学研究也已经证明：

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长期处于紧张状态的人，大脑皮层下中枢折射作用会发生失调，激素的作用也发生了很复杂的变化，所以会造成机体的损伤。［］

早在十五世纪，国外就有人做过这样一个实验。把两只羊都放在水草丰富的环境中，给它们相同的食物。但让其中的一只羊经常看见恶狼在它的身边窥视，使这只羊提心吊胆，恐惧万分，神经一直处于高度紧张的状态。这样，不久那只羊就死了，而另一只没有看见过狼的羊却安然无恙。人们解剖了死羊的尸体，发现它的胃肠已产生溃疡。

现代医学的许多资料也表明，情绪变化所引起的紧张状态是某些疾病发生的重要原因。如长期心情不舒畅，精神忧郁的人，易发生癌症；常生闷气的人，易得胃和十二指肠溃疡病。高血压病人会因勃怒而发生脑溢血，冠心病人也会因情绪波动而发作。

怎样使自己拥有一个好心情

1. 经常与亲近的人谈心。

2. 经常提醒自己：你是凡夫俗子，出点差错在所难免。

3. 做一件完完全全只为自己的事。

4. 给爱说笑话、懂幽默的朋友或亲人挂个电话。

5. 彻底清理妨碍学习和工作的一切多余物品（如废纸等）。

6.切莫将想说的话强压心底，只有说出来才有助于心态平衡。

7.必要时对自己说“必须放松一下。”

8. 学会拒绝：如你不想接受某项额外工作或承担某项额外义务，就直率地说“不”。

9.记住，你无法对他人的情绪承担责任。

10. 切莫再为那些你本人无权干预、无力监护的事而操心。

11.凡事应预先设想可能出现的最坏结果及应付办法。

12.有时候学学吃不到葡萄就说葡萄酸的狐狸也不错。

13. 语言节制法：对自己说“今天我很高兴”。

14.打开个人相册，重温过去的美好时光。

15.去影剧院看一部熟悉而又喜爱的影片。

16.为自己买一束鲜花。

17.附近哪有公园或花园，可去那儿散散心。

18.打开收音机，闭上眼睛，舒舒服服地坐着聆听一段熟悉而美好的音乐。

19.回忆过去经历中碰到的高兴事，或获得成功时的愉快体验。

20.当情绪低落时，不妨去访问孤儿院、养老院、医院，看看世界上除了自己的痛苦之外，还有多少不幸。

21.去郊外一游。

22.打打蓝球或踢足球，活动一下身子。

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23为自己的朋友做一件令其高兴的事。[］

24.专为自己献上一份礼物。

25.上理发店去美化一下自己。

26.变换一下口味，品尝一种平时不吃的食品。

27.买一对美丽的金鱼来观赏。

28.买一盒带有海浪拍岸或热带丛林背景音乐的音带来欣赏。

29.不要一放学就赶路，闭上眼睛静心独坐一会儿，彻底放松，哪怕只用两分钟。

30.到海边或空旷的山上大声喊叫，以声音发泄内心的不满。

31.倒立两三分钟，可以使心境平静下来，对外界的事物不妨和倒立的身体一样反过来看，尽量想想其它高兴的事。

32.改变常走的道路。改变一下线路，产生新的刺激，心情自然舒畅。

33.学会爱别人，积极去帮助他人，一方面能得到他人的感激和肯定，另一方面，也能体现自己的价值，别人也愿与你交往，这时，你就会感到自己是一个快乐的人。

34.对人要宽容。对于你的宽容，大多数人是会接受，并与你同行。你若不能容忍，想办法对付和报复。而一报还一报，永远没完没了，你也不会感到快乐。

35. 认识社会，保持达观态度。古人云：“人有悲观离合，月有阴晴圆缺。”面对生活，我们应该充满乐观，当幸福来临时，我们不可忘乎所以；当不幸降临时，我们应该坚强，笑对世界，笑对人生。

36.知足而乐。

37．提高认识和修养水平。这对保持愉快情绪，自我调节好情绪是很有帮助的。

真情寄语

风力掀天浪打头，只须一笑不须愁。 ──杨万里

良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪，是幸福的最好资金。 ──斯宾塞

一切对人不利的影响中，最使人短命的就要算是不好的情绪和恶劣的心境，如忧虑、颓废、惧怕、贪求、怯懦。 ──胡夫兰德

本周作业

每天早上起床后，对自己说：我今天很高兴。

第二节 提高你的道德素质

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让我们先来看两个小故事

问心无愧

在真相肯定永无人知的情况下，一个人的所作所为，能显示他的品格。(］—汤姆斯〃麦考莱

约30年前，在纽约贫民区某公立学校里，奥尼尔夫人所教的三年级学生举行算术考试。阅卷时，她发现有12个男孩子对某一题的答案错得完全一样。

奥尼尔夫人叫这12个男孩子在放学后留下来。她不问任何问题，也不做任何责备，只在黑板上写下本文篇首引述的那句话和那位伟大作者的姓名，叫他们抄100遍。 我不知其他11个有何感想，只知道自己，可以说：这是我一生中最重要的教训。 老师把麦考莱的名言告诉我们已经是30年前的事了，我至今仍认为那是我所见到的最好准绳之一。不是因为它可以使我们衡量别人，而是因为它使我们可以衡量自己。 我们中间需要决定宣战或其他国家大事的人不多。但我们每人每天都必须作出许多个人的决定。在街上捡到一个钱包，该把钱吞没呢，还是送交警察呢？这笔交易本是别人的功劳，可以把它据为己有，列在自己的推销纪录里吗？

没有人会知道。除你之外，没有人知道。但是你必须对得住自己，这样你才能问心无愧。

道义之债

1915年2月17日下午1点20分，美国芝加哥的西方储蓄银行遭到抢劫。三个匪徒闯进来用枪抵住银行家佛兰昔斯科〃罗迪的颈项，席卷所有现款，然后很快地逃走了。和别的抢劫很行案件比较起来，损失不能算多，只有2,200美元，但是这宗抢劫案却引起了历时31年之久的信义传奇。

警察和记者先后赶来，不久就有报贩们叫卖号外。吓慌了的存户，争先恐后地跑到银行来提取存款。警方建议暂停营业。罗迪说：?那样更糟，我们会丧失他们的信任。?罗迪把他所有的资产换了现款，垫尽自己的钱，甚至向亲戚借贷，竭力设法使存户停止提款。可是银行最后还是被迫清盘，罗迪也不得不宣告破产。事定之后，250个存户共损失了1万8千美元。

那件历时3分钟的抢案，使罗迪丧失了一切。他和他的太太以及五个孩子只剩下几件家具和12块钱。但使他真正疚歉难安的，还是他欠存户的1万8千元。

一位银行老板对他说：?这不能怪你，被抢和遭遇天灾一样，未可预料。存户抢着提款，把银行挤倒，只能怨他们自已。?罗迪说：?法律上这也许不算债务，不过我个人是要认账的，这是信义上的债务。?

在头十年中，他拼命赚钱，维持一家人的生活。他的贤妻德莉沙在生下第六个孩子后不久身染痼疾，终于逝世。在这些浮沉变化中，罗迪家中的?义债金?屹然不动，存进去的分币和角币逐渐地积少成多。

罗迪每日骑自行车到离家三哩的肉铺去做事，街上积雪过深时就徒步前往，夜间他代邻居补鞋。几个大孩子卖报、当杂差或送货，他们挣的一点钱也存入义债金。

过了很久，义债金才存到100美元。但是存第二笔及第三笔100元的时间已经缩

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短了。[]罗迪尽先还给需款最急的人。

现在的问题是访寻旧存户或其后裔。罗迪从房屋经纪人、保险商、出生及死亡登记册等处探寻这些人。他刊登广告访寻。旧址教堂的牧师也被邀请协助罗迪访查存户 1946年的圣诞节，银行被抢后31年，因第二次世界大战而散处各地的罗迪一家再行团聚。用义债金清偿全部的存户后，绰有馀裕。

一个孩子建议：?我们给每个存户寄张贺年片去。?于是父子们共同拟了一则短简：

?家父佛兰昔斯科〃罗迪前曾经营西方储蓄银行。1915年该行遇劫之后，被迫停止，但当时曾向各存户保证，日后必将存款偿还。多年来家父与我等均亟愿履行此项诺言。如今所有义债终得清偿，诚感欣慰。

谨祝

圣诞愉快、康乐无疆!

罗迪全家敬贺

1915至1946年?

最后一张卡片寄出之后，佛兰昔斯科〃罗迪叹道：?现在我无债一身轻了！?

为什么要有良好的道德素质？

2000年，江泽民主席提出了“以德治国”的思想。2001年9月，中共中央颁发了《公民道德建设实施纲要》，提出要在全社会大力倡导“爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献”的基本道德规范，努力提高公民道德素质。

道德素质对一个人一生发展的重要性，我们很多同学都认识不足。依我的观点，它应该排在第一位的，是我们所有应具备的素质中最重要的一个。

富兰克林年轻时给自己制订了十三条道德准则，每周对照其中的一种进行自查，最终成为一个有着良好道德的人。这些准则如下：(1)节制：食不过饱，饮不过量；（2）静默：与人无益者不言，禁琐屑之谈；（3）秩序：置物有定位，作事有定时；（4）决断：决定做所要做之事，不屈不挠；（5）俭朴：不费钱，费钱应在与自己和他人有益事上；（6）勤劳：爱惜光阴，应做有用之事，不为无益之举；（7）诚挚：不作伤人之举，思想公正，说话时心出诚意；（8）正直：成人之美，不成人之恶；（9）涵养：不走极端，禁绝怒念；（10）整洁：起居服饰，务求整洁；（11）宁静：不为物喜，不为物悲；（12）贞洁：节欲，保健康，不损己或他人名誉；（13）谦逊：学习别人长处，尤其学习伟大人物优点。

一个人如果没有良好的道德素质，即使他的科学文化水平再高，也不会对人类发展起积极的促进作用。相反，他掌握的知识越多，对人类的危害就越大。古代的，比如秦桧，大才子，状元。那时的状元可比现在难考多了，全国三年才出一个。可是这么一个有学问的人，却成了汉奸卖国贼，留下千古骂名。近代的也有，汪

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精卫，也是大才子，孙中山先生的遗嘱就是他写的，写成之后，交给孙中山看，孙中山非常满意，一字未改。(）可日本人一来，他也成了汉奸，为害百姓，所以说道德是知识的基础，光学习，光掌握知识是不够的。还要注重自己的道德修养。

怎样提高自己的道德素质

1．从小事做起

刘备有一句话讲得非常好：勿以善小而不为，勿以恶小而为之。我们都知道聚沙成塔、积少成多的道理，比如我们的知识就是一堂课一堂课听出来的，一道题一道题做出来的，绝不是一蹴而就的。从身边的点滴小事做起，久而久之，你养成了良好的道德习惯之后，遇到事情就会泰然处之，用你的高尚的道德素养来为社会服务。

我们国家的道德教育前些年出了一个奇怪的问题，在小学对学生进行共产主义教育，在中学进行人生观理想观教育，到了大学反而要学习日常行为规范，进行一日常规教育，前几年有的高校提出争创十无校园：无乱扔果皮纸屑现象，无随地乱吐痰现象等等。教育进行到这个份上，真是一种悲哀。本来是幼儿园的小朋友、一二年级的小学生就应该做到的，我们反而到了大学才做要求、才去规范。所以从身边的小事做起，这是非常重要的。

2．加强责任感

我们希望造就具有什么样品质的下一代呢？据一项对全球的调查表明，世界各国依次为：讲究礼貌，责任感，容忍和尊重别人，与他人沟通，独立和敬业精神。其中责任感是第二个为全球人民所重视的品质。泰国人对责任感的重视程度居全球之冠，泰国的研究员说，这是因为泰国的父母们觉得他们的孩子特别缺乏这方面的品质。但重视责任感的中国人却只有３０％多一点，处在世界各国垫底的位置。

负责，是一个人最好的品质，对工作负责，你就会兢兢业业，努力把自己的本职工作做好，体会到一种成就感和喜悦；对朋友负责，你就会信守承诺，赢得朋友的信赖，使朋友对你无后顾之忧；对社会负责，你就会身体力行，弘扬正气，为我们的社会奉献一片光明，你才会感到社会的美好。所以，有责任感最终是为自己负责，使自己受益。当一个人能由衷地说出“我有责任心”这句话，那将是自信的、有能力的宣言，是经历了艰辛的体验而得来的无价之宝。

3．热爱父母

忘记了历史，就意味着背叛。忘记了父母，就意味着毁灭。父母给予了我们自然的生命，又给予了我们社会的生命。宇宙间所有的生命，都有着不平凡的经历，都经历过千辛万苦种种磨难。所以，我们要用爱心去对待每一个生命，好好地去爱你的父母，你的同学，你的老师，你的邻居，你的每一位朋友，好好地去爱每一棵树，每一只鸟儿，甚至每一只蜻蜓。爱是生命之源，没有了爱，这个世界上所有的生命就不复

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存在，那么这个世界也就不复存在，而爱父母正是一切所爱之本。［］乌鸦反哺，狐死首丘，动物尚且如此，何况我们人呢？

前苏联著名教育家苏霍姆林斯基在他的学校里写着这样一句话：热爱你的妈妈。对小学生来说，这比让他们讲热爱祖国、热爱人民、热爱集体更有意义。对我们中学生来说，这也是最有意义的。那么怎样爱父母呢？作为中学生，我们应努力做到：政治上积极要求进步，让父母放心；学习上勤奋刻苦，让父母称心；生活上自主自立，让父母少操心。

4．珍爱生活

曾经听说过这样一个故事：有一个青年,老是认为自己没有什么价值,活着没有什么意义,他因此感到特别苦恼。这时有一个老人对他说,把你的双手给我,我可以使你成为百万富翁。不,没有双手我成了百万富翁还有什么意思？那么,把你的眼睛给我,我可以使你成不一个功名显赫的人。不,不,没有眼睛我拥有功名还有什么意思？是啊,你有勤劳的双手,明亮的眼睛,健全的头脑,你的生活怎么会没有意思呢？

在现实生活中类似的事情太多了,我们常常抱怨说看不到美, 殊不知美就在我们的身边。美国著名盲作家海伦?凯勒说,假如我能看到这个世界.哪怕只给我三天光明,这该是多么美妙的世界啊,可是那些有眼睛的人却不知道去珍惜。

珍爱每一天,今天你来到学校，又和你的老师同学们一起度过一天美好的时光，你不感到快乐吗？当你躺在床上,回想一天的所作所为。能对自己说,今天真好, 你不感到幸福吗？

珍爱每一物,当你走在街道上,看到参天的树木,青青的小草, 你不感到一种美吗？当你来到办公室,看到同事的新衣或你养的盆花开出了一朵小花,你不感到一种美吗？当你回到家中,仔细欣赏虽已看过千百遍却总是熟视无睹的居室时你不感到一种美吗？

珍爱生活,珍爱一切。

真情寄语

一个人最伤心的事情无过于良心的死灭。 ── 郭沫若

人不能象走兽那样活着，应该追求知识和美德。 ── 但丁

勿以恶小而为之，勿以善小而不为。惟贤惟德，能服于人。 ── 刘备

本周作业

1． 日行一善，让更多的人因你而快乐。

2．为父母做一件令他们感到幸福和高兴的事。

让我们先来看两个小故事

坚定自己的目标

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第一个故事跟一个小男孩有关。［]这个小男孩的父亲是位马术师，由于经常必须跟着父亲四处奔波，男孩的求学过程并不顺利。

志愿。

那晚他洋洋洒洒写了7张纸，描述他的伟大志愿， 那就是想拥有一座属于自己的牧马农场，并且他仔细画了一张200亩农场的设计图，上面标有马厩、 跑道等的位置，然后在这一大片农场中央，还要建造一栋占地400平方英尺的巨宅。

他花了好大心血把报告完成，第二天交给了老师。两天 脑中充满幻想的他下课后带了报告去找老师：后他拿回了，第一面上打了一个又红又大的Ｆ，旁边还写了一行字：下课后来见我。 ?为什么给我不及格？? 老师回答道：?你年纪轻轻，不要老做白日梦。你没钱，没家庭背景，什么都没有。盖座农场可是个花钱的大工程，你要花钱买地、花钱买纯种马匹、花钱照顾它们。?他接着又说：?如果你肯重写一个比较不离谱的志愿，我会重新得打你的分数。?

这男孩回家后反复思量了好几次，然后征求父亲的意见。父亲只是告诉他：?儿子，这是非常重要的决定，你必须自己拿定主意。?

再三考虑几天后，他决定原稿交回，一个字都不改， 他告诉老师：?即使拿个大红字，我也不愿放弃梦想。?

20多年以后，这位老师带领他的30个学生来到那个曾被他指责的男孩的农场露营一星期。离开之前，他对如今已是农场主的男孩说：?说来有些惭愧。你读初中时，我曾泼过你冷水。这些年来，也对不少学生说过相同的话。幸亏你有这个毅力坚持自己的目标。?

能如此坚信自己目标的人真是少之又少，我们大多数人不是将自己的目标舍弃，就是沦为一处缺乏行动的空想。

横渡海峡的女人 往前看时，佛罗伦丝〃萧德威克只看到一座雾般的硬墙。 她是第一个来回横渡英吉利海峡的女人。如今，34岁的 1952年7月4日早晨，海水如冰，雾也很浓，她几乎看她的身体失去了知觉。她已经游了16个小时了。 她，设定目标要横渡卡塔利那岛到加州海岸。 不到她的救援船。为了不让海浪吞噬，她挣扎着——好几个钟头过去了——这时有数百万人在看国家电视台的直播。

跟着佛罗伦丝的其中一条船上，有她的母亲和教练在替她打气。他们鼓励她，别放弃。她一直没放弃……直到只剩半里时，她要求退出。 初中时，有次老师叫全班同学写作文，题目是长大后的

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7小时后她才让自己的身体暖和起来。［）她告诉记者说：?我真不能原谅自己。但如果我可以看到陆地，我就可以做到。?并不是身体虚弱或寒冷击败了她，而是雾，使她看不到她的目标。

两个月后，她又再试了一次。这一次，虽然雾也一样浓，她很有信心地游向她心中所画出的目标。她知道，在雾的后头就是陆地，这一次，她成功了！佛罗伦丝〃萧德威克成为第一个横渡卡塔利那海峡的女人，还比男人的纪录少了两个小时！

为什么要树立你的人生目标？

没有目标，你就会感到空虚和无聊。要谋求成功和幸福，我们的人生就不能没有一个远大目标。目标对于成功，犹如空气对于生命，没有目标的人不可能成功。

如果一艘轮船在大海中失去了方向，就会在海上打转，直到把燃料用完，仍然到达不了岸边。事实上，它所用掉的燃料，已足以使它来往于大海两岸好几次。一个人如果没有明确的目标以及达到这些目标的明确计划，不管他如何努力工作，都像是一艘失去方向舵的轮船。

你必须首先确定自己想干什么，然后才能达到自己确定的目标。同样，你应该首先明确自己想成为怎样的人，然后才能把自己造就成那样的有用之才。

目标会使你胸怀远大的抱负；目标会在你失败时赋予你再去尝试的勇气；目标会使你不断向前奋进；目标会使你避免倒退，不再为过去担忧；目标会使理想中的“我”与现实中的“我”统一。

一九五三年，美国哈佛大学曾对当时的应届毕业生做过一次调查，询问他们是否对自己的未来有清晰明确的目标，以及达成目标的书面计划，结果只有不到百分之三的学生有肯定的答复。二十年后，研究者再次访问了当年接受调查的毕业生，结果发现那些有明确目标及计划的百分之三的学生，在二十年后他们不论在事业成就、快乐及幸福程度上都高于其它人。尤其甚者，这百分之三的人的财富总和，居然大于另外百分之九十七的所有学生的财富总和，而这就是设定目标的力量。

一个一心向着自己目标前进的人，整个世界都会给他让路。

怎样制订你的人生发展目标

1．确定起跑线：找到你现在所处的位置。对自己有一个客观公正的评价，这是非常重要的。

2．用一周左右的时间，制订出自己的人生发展目标，可以结合下面几个因素进行考虑：

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（1)社会因素：认识社会的需要和时代的潮流，特别是要认识清楚社会在未来中有哪些潜在的需求。（)为此你可参阅一下有关的书籍和报刊上的文章，向有经验的人和专业人士进行请教。

（2)个人因素：进行一下有关职业能力的心理测试，确认个人的才能表现方面，以做到扬长避短；综合考虑自己的性格、气质等个性因素（可参照人格、气质测试）；把兴趣爱好放在一个非常重要的位置。为此请充分想一想自己以往和现在最为憧憬的事（暂时抛开功利性）。

（3)环境因素：充分认识环境、利用环境、发掘环境，审视“地利”与“人和”，注意环境的有利因素和限制条件。有时候，抓住机遇就会成功。

（4)其它：可以参阅一些有关人生目标的确立、选择职业的指导文章，以及成功者这方面的经验，包括人物传记。

3．根据长远目标，制订出中期目标和近期目标。

不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。事实上，大成就是由小成就所累积，大目标是由小目标实践所逐步达成的。

4．制订出奖惩措施。确立目标提示方式，时时强化。

你可以多制订出几套方案，让自己和他人评价比较，然后从中选择出最适合自己的人生目标。

为了合理的制订并实现你的人生发展目标，你还应该注意：

1. 明确自己要达成这些目标的原因。即知道自己内心真正想要的是什么，否则如果认为达成目标虽然很好，但若达不成也不会带来什么痛苦，成功当然好，不成功日子也照样过。这样自然缺乏动力、极易半途而废。

2.短期目标要具体、明确，容易达到，便于检查；中期目标要有衔接性、系统性；长期目标要有激励性、令人向往。所有目标必须明确、具体、特定、有时限，而且难度适中。

3. 制订目标时，要先大后小，执行时则相反。要先从小目标开始做起，与此无关的统统放在一边。当每次设定的目标都达成时，便会增强你的自信心，当自信心增强的时候，你的行动力也会爆发出来。

4.要下定决心。当你的目标没有达成的时候，多半都是决心不够。

5．制订目标应当综合考虑，慎之又慎，一旦确定，不要轻易更改。但当感觉目标明显不合适时，则应及时予以调整。

6．选定目标后，立即执行。

真情寄语

没有目的，就做不成任何事情；目的渺小，就做不成任何大事。

──法?狄德罗

如果一个人不知道他要驶向哪个码头，那么任何风都不会是顺风。 在一个崇高的目标支持下，不停地工作，即使慢，也一定会获得成功。 ──爱因斯坦

──罗马?

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本周作业

参照本节所列的方法，用一周左右的时间，制定出自己的人生目标。［)

让我们先来看几个小故事

生命中的第五颗子弹

有两个人横穿沙漠，水喝光了，其中一个人中暑倒下，另一个人就留下了一把枪和5发子弹，并叮嘱三小时后每隔半小时向天空放一枪，之后他就出发找水。中暑的那个人在沙漠里焦急地等待着。

时间过去得很快，他鸣响了第一枪；然后，第二枪、第三枪、第四枪也相继鸣响，但找水的伙伴还没有回来。只剩下最后一颗子弹了，怎么办？如果最后一颗子弹还不能唤回伙伴的话，自己就会被酷热的沙漠灼烤著痛苦地死去。

?怎么办？?他一次次地问自己。终于，他失去了信心和毅力，把最后的子弹，也就是第五颗子弹对准了自己的头鸣响了。但是他万万没有想到的是，正是这最后的第五颗子弹的鸣响换来了他的伙伴，唤来了满壶的清水，也唤来了他本该拥有却因为缺乏信心和毅力，而再也得不到的生存的机会……

驾舟大西洋

1900年7月，德国精神学专家林德曼独自驾着一叶小舟驶进了波涛汹涌的大西洋，他在进行一次历史上从未有过的心理学实验，他要验证一下自信的力量。

林德曼认为，一个人只要对自己抱有信心，就能保持精神和机体的健康。当时，德国举国上下都关注着独舟横渡大西洋地悲壮冒险，因为已经有一百多位勇士相继架舟均遭失败，无人生还。林德曼推断，这些遇难者首先不是从生理上败下来的，主要是死于精神崩溃、恐慌与绝望，所以他决定亲自驾舟，验证自己的推断。

在航行中，林德曼遇到人难以想象的困难，多次頻临死亡，有时真有绝望之感。但只要这个念头一升起，他马上就大声自责：懦夫，你想重蹈覆辙，葬身此地吗？不，我一定能成功！在经历千辛万苦之后，终于，他胜利渡过了大西洋，成为第一位独舟横越的勇士。

自信的价值

2001年5月20日，美国一位名叫乔治〃赫伯特的推销员，成功地把一把斧子推销给了小布什总统。布鲁金斯学会得知这一消息，把刻有?最伟大推销员?的一只金靴子赠给了他。这是自1975年以来，该学会的一名学员成功地把一台微型录音机卖给尼克松后，又一学员登上过如此高的门槛。

布鲁金斯学会创建于1927年，以培养世界上最杰出的推销员著称于世。它有一个传统，在每期学员毕业时，设计一道最能体现推销员能力的实习题，让学生去完成。克林顿当政期间，他们出了这么一个题目：请把一条三角裤推销给现任总统。八年间，有无数个学员为此绞尽脑汁，可是，最后都无功而返。克林顿谢任后，布鲁金斯学会把题目换成：请把一把斧子推销给小布什总统。

鉴于前八年的失败与教训，许多学员知难而退。因为现在的总统什么都不缺少，

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即使缺少，也用不着他亲自购买；再退一步说，即使他亲自购买，也不一定正赶上你去推销的时候。(］

然而，乔治〃赫伯特却做到了。一位记者在采访他的时候，他是这样说的：我认为，把一把斧子推销给小布什总统是完全可能的，因为布什总统在得克萨斯州有一农场，上面长着许多树。于是我给他写了一封信，说：有一次，我有幸参观您的农场，发现上面长着许多矢菊树，有些已经死掉，木质已变得松软。我想，您一定需要一把小斧头，但是从您现在的体质来看，这种小斧头显然太轻，因此您仍然需要一把不甚锋利的老斧头。现在我这儿正好有一把这样的斧头，它是我祖父留给我的，很适合砍伐枯树。假若您有兴趣的话，请按这封信所留的信箱，给予回复……最后他就给我汇来了15美元。

乔治〃赫伯特成功后，布鲁金斯学会在表彰他的时候说，金靴子奖已空置了26年，26年间，布鲁金斯学会培养了数以万计的推销员，造就了数以百计的百万富翁，这只金靴子之所以没有授予他们，是因为我们一直想寻找这么一个人，这个人从不因有人说某一目标不能实现而放弃；从不因某件事情难以办到而失去自信。

不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信；而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。

什么是自信

自信亦称自信心，是一个人相信自己的能力的心理状态，即相信自己有能力实现自己既定目标的心理倾向。自信是建立在对自己正确认知基础上的、对自己实力的正确估计和积极肯定，是自我意识的重要成分，是心理健康的一种表现，是学习、事业成功的有利心理条件。

中学生的自信心主要表现在以下几个方面：学习、精神状态、社交口才、能力、个性等。对高中生来说，有自信就是要做到：相信自己能学好，知道自己该怎么学好并能认真去做；有良好的精神状态，能够笑对人生，既使遇到困难和阻力也不轻易改变信念或者放弃；相信自己的社交能力，能够和多数人融洽地相处，轻松自如的交往；对自己的能力充满信心，相信自己只要努力，就能处理好一切事情；相信自己是最好的，能够全面客观的评价自己、认识自己，悦纳自己。 为什么要自信

自信心是推动人们不断上进的动力。如果一个人很自卑，看不到自己的力量，总以为自己不行，做不好工作，久而久之会形成一种固定的心理定势，给工作与学习带来消极影响，甚至会使人失去对生活的信心。

自信是人的立身之本，是一个人成功的基础。大诗人李白有诗云：天生我才必有用，千金散尽又重来。意大利著名诗人但丁说：走自己的路，让别人说去吧！伽利略在火刑架上面对着熊熊燃烧的大火，亦然对自己的观点笃信不疑：这个世界最终会了解我的。二十世纪二十年代末期，中国革命处于低潮，许多人提出了“红旗还能打多久”的疑问，可是毛泽东没有低头，他说：星星之火，可以燎原。两年之后，在江西

青春期逆反 青春期逆反解决

瑞金建立了中国第一个红色政权。(］经过十几年的斗争，伟大的中华人民共和国宣告成立。他们之所以成功，一个共同的特点就是自信。

邓亚萍说：我自信，我成功。凭着这种精神，她在世界大赛中屡克强敌，即使在比分落后时也能镇定自若，信心百倍，反败为胜。现在邓亚萍精神已经成为激励队员邓亚萍精神就是一种不畏任何强手，不畏任何困难，相信自己的能力，相信自己的水平，我自信，所以我成功。

凭什么能自信

每个人都应该找到自信的理由，这样当我们遇到困难时才能用我们的信心去克服。有一个共同的每个人都可以凭之自信的理由，很简单，只有两个字，那就是──平等。

1．人人平等。我们都是中华人民共和国的合法公民，都享有同样的权利，要履行同样的义务。在法律面前人人平等。这一点是毋庸置疑的。

2．智力平等。心理学研究表明，高智商和低智商的人只占整个人群的4%左右，大多数人的智力在90－110之间。虽然平时有的同学表现得比较聪明些，有的反应较慢些，但这并不表明我们的智商不如别人，事实是：大家的智力都是平等的。只要你努力，只要你用功，只要你找到合适的学习方法，只要你自信，你就能成功！

3．人格平等。我们都是人，都有自己的尊严，有自己的人格。我们的人格都不容别人的侵犯。在这一点上，所有的人都是平等的。但前提是，你自己要首先把自己当人看，无论你觉得自己长得多么丑，脑子多么笨，能力多么差，也要看得起自己。

怎样培养自信

1．把注意力集中在自己的优点上，不要总想着自己的身体缺陷。发挥所长，工作自然会有出色地表现。而自己的成绩无论大小，都能增强。支撑起你的自信心。

2．不要过多地指责别人。如果你常在心里指责别人，这种毛病就可能成为习惯。应逐渐地克服这种缺点，总爱批评别人的人是缺乏自信的表现。

3．自我欣赏与自我激励。把你曾经妥善完成地工作或骄傲成就，清楚地列于纸上，来一个自我欣赏。这时，你将发觉自己突然勇气百倍，确信自己的办事能力胜人一筹。

4．有时候你感觉明显的事情，其他人不一定注意得到。当你在众人面前讲话感到面红耳赤时，你的听众可能只是看到你两腮红润，令人愉快不已。事实上你的窘态其他人是很难发现的。

5．与欣赏你的朋友保持紧密联系。由于他们了解你，对你有信心，一旦你对自己的能力感到怀疑时，他们就会针对性地做些工作，使你不致于丧失把事情完成的决心。

6．在失败与错误中记取教训。失败也是好事。学习从失败与错误中记取教训，可以增加智慧，增加反败为胜的机会。你要勇敢地正视它，以积极的态度寻找应变地办

青春期逆反 青春期逆反解决

法。（)

7．为自己的能力划一条界线。不要以为自己是超人，什么事都能干。估计一下自己到底有多大地能量，能完成哪些事情，然后再去尽力而为。这样，做事的成功率就大得多了。

8．为人坦诚，不要不懂装懂。对不懂不知道的东西要坦白地承认，这不仅不会损害你的形象，还会给人诚实可信的感觉；对别人取得成就和魅力要勇于承认。

9．认定目标，坚持到底。无论你采取什么样的自信方式，贵在坚持。要认定目标，走你自己的路，你将一定能获得成功。

10．挑前面的位子坐。坐在前座能建立信心。把它当成一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。当然坐前面会比较显眼，但要记住，成功本身就是很显眼的。

11．练习正视别人。正视别人等于告诉他“我很诚实，而且光明正大。我告诉你的话是真的，你完全可以依赖我。”这不但能给你信心，也能为你赢得别人的信任。

12．把你走路的速度加快25%。身体的动作是心灵活动的结果。使用这种“走快25%”的技术，可助你建立信心。抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在增长。

13．练习当众发言。如果尽量发言，就会增加信心，下次也更容易发言。所以，要多发言，这是信心的维它命。而且，不要最后发言。要做破冰船，第一个打破沉默。

14．开怀大笑。笑不但能增寿还能添智，它是治疗信心不足的良药。遇到挫折、失败时往往使人愁眉苦脸，但你若尝试大笑，就可以给你信心，驱除恐惧、忧虑和沮丧。张开嘴巴，开怀大笑，你会觉得“美好的日子又来了”。

真情寄语

自信是成功的第一步。 ──莎士比亚

自信是成功的第一秘诀。 ──爱默生

伟大的奇迹来自于伟大的信心。 ──石建军

本周作业

反复阅读本文的三个小故事，深入领会其中的内涵。然后根据文中列举的培养自信的各种方法，选择其中的一种坚持一周试一试。

教育家傅雷对儿子的忏悔

著名文学家和翻译家傅雷在学术上的造诣是众所周知的，他的家教方法也被无数中国家庭仿效。

可就是这样的一位父亲却深受悔恨的折磨。60年代，他在给已经留学苏联的傅聪的信中写道：

“儿子，昨晚一上床，我又把你的童年重温了一遍。可怜的孩子，你的童年怎么跟我那

青春期逆反 青春期逆反解决

么相似?”

傅雷对儿子的管教非常严厉，他在楼上翻译作品，孩子在楼下练琴，中间稍有停顿，他下来抓着儿子的头就往墙上撞。（）他的做法不仅使孩子受到摧残，也使傅聪的母亲在精神上受到了很大的刺激。

“我也知道，从小受些挫折对你的将来多少有些帮助。然而，爸爸毕竟犯了很多很大的错误，自问人生对朋友无愧，惟独对你和你母亲感到有愧良心，这是我近年来的心病。这些天它一直像噩梦一样在我脑海里徘徊，可怜我过了45年，父性才真正觉醒。伴随着你痛苦的童年，度过的是我不懂做父亲艺术的壮年，幸亏你得天独厚，任何打击也摧毁不了你!” 我们现在有些家长盲目模仿傅雷这种“棒槌底下出孝子”的做法。可你想过没有，你有傅雷那样的学识和严谨的学风吗？你有傅雷那种身教重于言教的品质吗？光学傅雷一个“打”字，打得出一个好结果吗?

傅雷接着写道：“孩子，尽管我能够埋葬过去，却始终埋葬不了我的内疚和悔恨。孩子啊，孩子，我要怎样拥抱你才能表达我的悔恨和热爱?!”

傅聪收到父亲的信后，立即回信表示已经原谅了父亲的过失，于是傅雷又激动地在第二封信中写道：

“我感到难以置信的高兴，儿子终于和我成了朋友，天下还有比这更幸福的事吗？我为我的儿子感到骄傲和自豪！”

傅雷和傅聪的家书给了我许多启示。我们很多家长忽视了同孩子的朋友关系，养了十几年，却等于没有孩子，没有真正地享受过为人父母的乐趣。傅雷悟通了，他的晚年虽然由于政治运动的原因饱受折磨，但在这一点上他是幸福的，因为他和儿子成了最知心的朋友。

一位美国父亲的忏悔

孩子：

在你睡着的时候，我要和你说一些话。我刚才悄悄地走进你的房间。几分钟前，我在书房看报纸时，一阵懊悔的浪潮淹没了我，使我喘不过气来。带着愧疚的心，我来到你的身旁。 我想到的事太多了。

孩子，我对你太粗暴了。在你穿衣服上学的时候我责骂你，因为你洗脸时只在脸上抹了一把；你没有擦干净你的鞋子时我又对你大发脾气；你把东西不小心掉在地上时我又对你大声怒吼。

吃早饭的时候，我又找到了你的错处：你把东西泼在地上，你吃东西狼吞虎咽，你把手肘放在桌子上，你在面包上涂的奶油太厚??

在你上学我去赶汽车上班时，你深情地向我高呼：“爸爸再见！”我却蹙着眉头对你嚷道：“怎么又驼背了，把胸挺起来。”

晚上，一切又重新开始。我在下班路上看到你跪在地上玩弹子，袜子破了好几个洞，禁不住又大发雷霆：“袜子是花钱买的，你怎么一点也不知道心疼??”并在你朋友面前押着你回家，使你当众受辱。

孩子，你还记得吗？晚饭后，我在书房看报，你怯怯地走了过来，眼睛里带着委屈的目光。我对你的打扰极不耐烦。你在房门口犹豫着，我终于忍不住地吼了起来：“你又来干什么？”

这时你没有说话，却突然跑了过来，抱着我的颈吻我，眼里含满了泪，简直不敢相信我

青春期逆反 青春期逆反解决

如此粗暴也萎缩不了你对父亲的爱。（］接着，你用你的小手臂又紧抱了我一下，就走开了，脚步轻轻地走开了。

孩子，你知道吗？你刚离开书房，报纸就从我手中滑落到地上，一阵强烈的内疚和恐惧涌上心头。习惯真是害我不浅。吹毛求疵和训斥的习惯几乎成了我父爱的象征。孩子，爸爸不是不爱你，而是对你的期望值太高。我是用成人的尺度衡量你，而且拿很多成年人也难以做到的标准来要求你。细想起来，多么可笑。

而你本性中却有那么多的真善美，你小小的心犹如照亮群山的晨曦——你跑进来吻我的自发性冲动显示了这一切。今晚，一切都显得不重要了。孩子，我在黑暗中来到你床边，跪在这儿，心里充满着愧疚。

这也许是个没有多大效用的赎罪。等你醒来后告诉你这一切，你也不会明白，但是从明天起，我要做一个真正的爸爸——做你最要好的朋友，你受苦难的时候我也受苦难，你欢笑的时候我也欢笑，我定会把不耐烦的话忍住。我会像在一个典礼中不停地庄严地说：“你只是一个孩子，一个小孩子。”

我以前总是把你当做大人来看，但是孩子，我现在看你，蜷缩着熟睡在小床上，仍然是一名婴儿，你在你母亲的怀里，头靠在她的肩上，仿佛只是昨天的事。我以前对你要求得太多了，太多了。

再也不愿训斥、指责和抱怨你的父亲

这封信，曾让多少国家的父母动容。我把它再一次放在这里，让中国的父母再仔细地看一遍，用心去看，然后在午夜，来到你孩子的床边，凝视着孩子熟睡的小脸，望着望着，也许你能悟出许多许多??

与众不同的父亲

铃木上小学时，日本的升学竞争很激烈，所有家长关心的是孩子的学习成绩。但铃木的爸爸对他的成绩要求却不高，每门功课只要考60分就行了。

“60分怎么行？”儿子不解地问。分数像座大山一样压得他有点喘不过气。

“60分怎么不行？”爸爸反问道。“60分就代表及格了，及格了就表示合格。你想想，工厂的产品合格就出厂了。既然你已经合格了，儿子，你没有必要把全部的精力耗费在争名夺利上。考第二名非要争第一名，考九十多分非要争一百分，一次一百分不够，非要次次一百分。儿子啊，儿子啊，求知是人世间最大的欢乐，如果你成天想到的只是考试分数，那么，求知不就变成一种无尽的苦难吗?”

铃木父亲一语道破了求学的最高目的，是培养孩子的求知欲。

儿子陡然觉得身轻如燕，兴奋起来了。但转念一想，不对，忍不住问道：

“爸爸，这样学习就太轻松了，空闲时间做什么？”

“你永远记住爸爸的话，其他时间用来博览群书，把求知的欢乐还给自己。” 老爸的话深深地印在铃木的脑海里，铃木使劲地点了点头。

从此，铃木就按照老爸的教导，在功课上花的时间不多，学习成绩中等。而读过的课外书是全班同学的十几倍。从中体验到学习的愉悦。他在阅读了大量的课外书籍后，感觉到应该还要读天理：读每个生命——这本无字的天书，读大自然——这本无字的百科全书。

青春期逆反 青春期逆反解决

美国精神病专家的无奈

美国精神病专家惊异地发现，至少有50％的病人，精神崩溃的原因是由于在现在生活中得不到赏识。［］

你看，平时沉默寡言的人，一旦精神崩溃，就喜欢站在街头，当众演讲，口若悬河，滔滔不绝。

平时胆小如鼠的人，一旦精神失常，就胆大妄为，有的甚至站在马路中间指挥交通。 在疯狂的世界里，他们可谓是找到了重要人物的感觉，过足了赏识瘾。

精神病专家无奈地说：“我们完全可以把他们治愈，但怎么忍心让他们回到这个冷酷而没有人赏识的世界啊!”

“这个题目我肯定不会，我笨哎”

还有一种启发式播种，它的杀伤力更强，很快进入孩子的潜意识。这往往是自以为有文化、有成就感的家长所为。

在家长刚开始说孩子笨的时候，孩子用幼小的自尊捍卫着：“我才不笨呢!”因为孩子学说话的时候已经形成了比较强烈但又十分脆弱的自信。

随着家长这些播种的不断“深入”，孩子渐渐开始相信自己笨了。有的家长数落自己孩子的缺点就像介绍系列产品似的，逢人就讲，不厌其烦。

直到有一天，家长说他笨，老师说他笨，左邻右舍也说他笨的时候，他就坚信自己笨了。家长终于为自己的抱怨得到了和预期完全相反的报应。

任何孩子从相信自己笨的一瞬间起，眼神便陡然暗淡无光了，言行举止也随之“笨”起来，老师只要出一个题目，说：“同学们，这个题目比较复杂，大家好好想想。”这时孩子的情感闸门马上关起来，第一反应是“这个题目我肯定不会，我笨哎。”

别做《渔夫和金鱼》故事中的老太婆

家长认为孩子不行的原因之一是贪。

小学课本里有一篇《渔夫和金鱼》的文章，讲述一个贪得无厌的老太婆，让她当贵夫人不行，她要当女皇；让她当女皇不行，她又要当海上霸王，还要金鱼做她的仆人。到头来还是一个穷老太婆，还是那间破草屋，还是那个破木盆。

而有的家长恰恰在孩子面前扮演着老太婆的形象。

家长“贪”的心态表现在对孩子的过高期望，尺杆架得过高，让孩子怎么跳也够不着。孩子刚上学，就恨不得他全班第一。一门第一不行，还要门门第一；一次第一不行，还要次次第一；全班第一不行，要全校第一；全校第一不行，还要全区第一??孩子在家长不断提升的目标中，越来越累，心力交瘁，最后不是在沉默中爆发，就是在沉默中灭亡。

是对付孩子，还是对付自己

许多家长听完我的报告后，谈他们的感受特别有意思：家长听报告前以为是学两招来对付孩子的，听完后，才恍然大悟，原来是对付自己的。

有一个寓言：一个盲人在晚上走路，家长为避免他被人撞，为他点了一盏灯笼。盲人走

青春期逆反 青春期逆反解决

啊走啊，还是被对面来的人撞了一下。(］

盲人很生气：我拿着灯笼，你为什么撞我?

路人也很恼火：你的灯笼早熄了，我怎么看得见你。

家长的心亮了，孩子才能看见光明。

家长的心点燃了，才能驱走孩子心中的黑暗。

而教育的本质就是让孩子的心灵看到生命的光明，为孩子建立一个心灵的家园，然后再为孩子点一盏心灵的灯。

摘自《赏识你的孩子—一个父亲对素质教育的感悟》，四川少年儿童出版社2000年8月版

篇二 : 青春期的逆反，可以没有！

一、逆反是无法避免的吗？

我们这个大院大概是因为高学历人才汇聚的原因，孩子们的学习成绩在小学、中学很多是出类拔萃的。其中有1个女孩是青岛的中考状元，今年上高二了。我与她的爸爸很熟，昨天抱着研究的目的与他聊了半天，取得了一些真经。

这位父亲从小就培养女儿自主的意识，幼儿园时就让她自己洗澡、用微波炉热早饭。上了小学，大人只管签字，不管检查，由孩子自己负责。上了初中，自己选择要上的辅导班，自己去上课，但是父亲要求自己选择的，就要坚持到底。家里的事情，比如买房，也让她参与意见，和她一起商量。学校里遇到了一些矛盾，也让她自己学着决定如何去解决。总之，给孩子比较大的空间，尊重她的意愿和想法，让她自己决定很多事情，管得相对较少。

说到这里，我有个想法想向他证实：那这样，女儿青春期还逆反吗？他说感觉不出来逆反，虽然顶嘴偶尔也会有的，但有不同的意见也是值得尊重的啊。逆反，总要“反”什么啊！尊重了她的意愿和想法，让她自主决定，她“反”抗什么呢？

这个体会与我的想法不谋而合。我以前发表过一篇博文：一招鲜——平安度过孩子所有逆反期。文中说到：为什么逆反，其实就是孩子不愿意按照父母的要求、想法来做，感到这样不自由、不被尊重，所以想按照自己的愿望、意见来，所以会故意对着干，以争取自尊和自由——哪里有压迫，哪里有反抗。

而无条件积极关注说白了就是建议父母要“听”孩子的话——尊重孩子的意见、愿望，给他自由，凡事都和他商量，这样孩子不需要逆反就能满足全部要求了。

其实回想自己的经历，我的青春期逆反就不明显。因为爸爸对我比较宽松，不是太多地管我，而且初中后住校时间比较多，所以很少和爸爸发生冲突，都没大注意青春期逆反这回事儿。

所以，青春期的逆反可以没有，或者几乎感觉不到，因为有了充分的尊重和自由，没有压迫，孩子就不大需要去反抗。

二、为什么现在青春期逆反成了1个突出的现象

回想我的经历，感觉在八十年代时，我们这些从农村出来的孩子青春期逆反相对少得多。为什么，因为我们的父母们已经处于社会基层（不说底层了），周围的人也是如此，所以即使孩子没有光明的未来也是能接受的。父母大都对孩子没有什么太高的要求，或者虽然希望孩子能考上大学，但是也知道那不是自己想到就能做到的，所以不会过分地逼孩子去做什么，有些近似于听天由命了。另外，父母们也知道自己的水平，大都不自信能对孩子学习能有什么太好的指导，只能交给老师负责了。对于一些深刻的思想、道理，也老实承认自己不是那么懂，自然也不强求孩子听自己的。所以，只要孩子不做坏事，父母大都会管得相对比较少，也无形中获得了自由，所以逆反就相对要少得多。

郑委老师夸赞农村的父母很会教育孩子，很有智慧，其实那是不得已而为之、没办法的事情。因为这样教育出来的孩子虽然的确心理上要健康得多，但是考上大学、素质优秀的几率确实要少得多。所以，其实只是无意中符合了教育的某些智慧而已，原样照搬过来恐怕是不行的。

而为什么现在城市里青春期逆反的现象比较突出呢？

1、父母对孩子一般是很有要求的。父母自己地位、工作就不错，或者小时候和自己相似的人过得不错，所以很多父母自然不大接受孩子将来蓝领，相信只要努力，孩子有可能将来也会不错。所以，希望孩子考上重点高中、好一些的大学，这是1个正常的心理了。

2、父母一般不会不管。有了要求，自然不会简单地听天由命。因为像以前农村父母那样不管或管得太少，实际上是要运气好才会学习好的。所以，父母希望把命运掌握在自己的手里，想去影响孩子以实现目标。这本身也是正常的。

3、父母对自己的想法更有自信。很多父母觉得自己毕竟见多识广（与以前的农村父母相比），是可以指导孩子的，希望孩子从父母多年积累的经验、智慧中受益。这本身没错儿，谁都希望能够对孩子有影响力。但很多人为了孩子实现目标，少走弯路，会简单地要求孩子听话，无论是思想还是行动倾向于要求孩子服从父母，而不注重激发孩子自身的能量和动力。

4、父母的教育智慧往往是欠缺的

同时，父母的素质虽然确实胜过以前农村的父母，但是教育其实是一门很深的学问，需要好好学习、思考，掌握方法才能“保证”教育得比较好。而很多父母没有下功夫去专门思考，或者没有好的途径去专门学习，所以教育智慧欠缺是自然的事情，即使硕士博士在家庭教育上也可能只有“小学生”的水平。

所以，如果运气好、诸事比较顺利还好，一旦遇到难以解决的问题，比如写作业不专心，在使出浑身解数孩子还没有大的进步之后，又不能放弃，只能祭出"迫使孩子听话"这种简单直接的办法，如果孩子不服从，批评、发火、打骂逐渐升级，真的变成压迫了。从这个角度来说，还不如我们农村父母那样自然的教育智慧。

孩子小之际还好，一般还容易听话。等到了青春期，自我意识觉醒，希望得到尊重和思想的自由，父母如果还是涛声依旧，那“揭竿而起”来反抗压迫，就是再自然不过的事情了。

这4个特点现在是很普遍的，所以孩子的逆反逐渐成为1个突出的现象就不奇怪了。

逆反的结果其实不仅仅是双方的频繁冲突而已，也会丧失父母对孩子的影响力：让孩子对父母正确的意见也拒绝，刀枪不入，在初中、高中这样孩子学习的关键时期，父母失去了影响力，结果就不好把握了。这是很辩证的:父母逼着孩子听话，太想施加自己的影响，结果却可能丧失对孩子的影响力，这与父母的初衷背道而驰。而改变一下教育的理念，学会让孩子做主，学会听孩子的话，孩子会更容易接受意见，长远来看反而是最有影响力的，更容易把握孩子的未来。

三、怎么让青春期的逆反不出现

预防孩子青春期逆反的方法，说起来也简单：培养孩子的自主意识，尊重孩子的意见、愿望，给他自由，凡事多和他商量，这样孩子就不需要逆反了。

但是实施起来，其实是不容易的。因为我们还是希望孩子有1个好的未来，我们也希望孩子学习好。那么怎样能在尊重孩子的同时也能实现目标呢？像以前农村父母那样真正地不管是不行的，那么怎么去施加影响力呢？

学会有艺术地管，学会合理的方法！

比如孩子有问题之际，不是简单地让孩子听自己的，而是分析孩子出现问题的原因，采取相应的方法去帮助孩子，可能会更好地解决孩子出现的问题。参考孩子写作业磨蹭、不专心怎么办？

孩子测验成绩连续不好，发火、批评…

辅导暑假作业的心得——我的育儿实践…

“教是为了不教，管是为了不管”，通过学习好的理念和方法，父母可以抛弃逼迫孩子听话的方法，用1种润物细无声方式对孩子施加影响，孩子会更容易接受；同时会激发孩子自身的能量和动力，培养孩子学习的兴趣和好的习惯，培养孩子的自主意识，逐渐地，即可管得越来越少了。参考“不管”是最高境界，但做到需要1个…。这样其实不仅对心理健康有好处，也使孩子愿意吸收父母的经验智慧，也最有利于孩子的学业发展。

这样，青春期也会安然度过。

当然，到了青春期之后，孩子还有1个特点,就是可能自信满满，觉得自己的想法是对的，父母的想法落伍了，不宜于自己。但是，只要不去压抑孩子，至少会较少发生冲突，也就保留了一条沟通的渠道，就可能给孩子施加好的影响。而且如果一直尊重孩子的想法,鼓励独立思考,孩子一直也觉得自己的想法是合理的,那么青春期在思想方面也就平稳过渡了.

将欲取之，必先与之；反者道之动！

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篇三 : 青春期逆反解决

“儿子15岁，以前还是个很听话的孩子，但现在偷着上网吧，跟成绩不好的孩子玩，作业也不做。还特逆反，老跟我顶嘴。求他也不是，骂他打他也不是。我没招了！”家长管女士感到非常困惑：为什么以前的小绵羊变成现在的小刺猬？专家表示，青春期身体的发育和心理的变化会带来孩子行为的变化，家长需要适时改变自己的教育方式来适应成长中的孩子，缓和亲子间的冲突。

变说教为身教

许多孩子很反感父母的说教。比说教更有力的是身教。比如家长天天玩电脑游戏没节制，却要孩子控制玩游戏，孩子当然不服气。孩子小的时候可以怕你，现在会反驳你：你都天天打游戏，我就不能打？所以不要把温馨的家庭变成天天说教的课堂，多说不如少说多做。 变命令为商量

家长习惯对孩子用命令句：“你应该睡觉了，听到没有！”但青春期的时候，孩子不再惧于你的威慑，对这种带有强制性的命令开始阳奉阴违，或公开反抗。如果换成商量的方式，用温和的口气和孩子说话，就不一样了。比如“你是不是该睡觉了，你看这么晚了。”如果家长担心孩子不听，则可以用选择句，比如“你是八点一刻睡呢还是八点半睡？”这比没有商量和选择余地的命令更容易让孩子接受。

变否定为肯定

家长总是无意中用否定句来否定孩子，这样的负面标签会让孩子感到自己不好，成人的否定会变成自己对自己的否定。孩子不可能不犯错误的，但孩子同样有好的一面，我们何不放过孩子不好的一面，抓好的一面给予肯定呢？让孩子看到希望，孩子也会在家长不断的肯定、表扬、欣赏中朝着好的一面发展。

变唠叨为关爱

恐怕没有哪个家长不对孩子唠叨的，这种习惯性的叨唠，对孩子来说是一种灾难。青春期的孩子反感家长的原因之一就是他感受不到父母的爱，因为这种爱被没完没了的唠叨、指责、说教给隔断了。这个时候，家长如果试着把自己的心态放回孩子两三岁的时候，那么，相信家长这种无条件的爱足可以软化孩子与你的对立。

变管制为放手

家长认为孩子还小，所以需要严厉管制，不管就会没规矩，把心玩野了。殊不知这样的管制，反而让孩子失去了责任感，使孩子的自制力无从培养。为了挣脱束缚，寻求自我空间，孩子就会和家长对抗。所以，家长该放手时要放手，教会孩子去为自己负责，给孩子锻炼的机会，这样才能让孩子在体验中成长。

变主角为配角

孩子小的时候，家长习惯于在前台当“指挥”，但孩子大的时候，家长就应该移身幕后，让孩子上台主演。这个让位很重要，是让给了尊重、民主、平等、信任，是给孩子让出了成长的空间，同时也赋予了孩子责任。如果不这样让位，孩子要么就长不大，要么为了自身成长的需要，用叛逆、对立来表示抗议

妈妈：听风就是雨（恋爱问题）

孩子：开玩笑？（是真的恋爱吗？），如果不是最好不开这样的玩笑，妈妈很敏感。

博友来文】：

我的孩子是男孩，现在15岁，正在某重点高中读高一。孩子生性善良，比较老实，较有爱心，中性性格，人前较内敛，要么不发脾气发起来不顾后果，喜欢街舞、音乐、看电子小说。初中时学习在班上比较优秀，但有时会出现波动，进入重点高中后，由于要求较高和高中自主学习要求较高等特点，他在班上的排名一下子就处于下游了，开学到现在的2次月考成绩不太理想，他正郁闷着呢。

我并不认为我们之间有过彻底的有效的沟通，因为过去我没有注重教育方法，从小学到初中一直都是说教式的教育，不厌其烦地教他做人的道理、学习的方法，达不到要求甚至批评他，指责他，还动手打他，直到有一天他开始反抗，甚至反抗的力度越来越强，我才明白我的教育方法存在大问题，我知道，正是我过去的这种简单错误的教育方法才培养了它的叛逆情绪。现在回过头去想想自己怎么就像魔鬼一样啊！

过去，我有太多的说教，他只是做个听众，我滔滔不绝，他一言不发，即使我是满怀真诚，把心都掏出来了，但却没有对方的回应，这根本就不是沟通啊，我最大的愿望是我们之间能达到那种好朋友式的真诚的、快乐的、无话不谈的那种沟通境界，现在看来我仍要做出更大的努力啊！

万幸的是我已经意识到自己教育方法上的严重错误，并且已经做出改变，我的第一个目标是杜绝争吵，做到尊重他，平等对待。面对他的错误我不再指责，而是鼓励他，给他加油，帮他分析。我们之间的关系已经没有以前那种负面的因素，他应该能感觉到我的变化，可以说第一个目标已经基本实现。我的第二个目标就是上面所说的要走进他的心灵世界，做他的良师益友。我正在努力寻求有效的的办法与合适的切入点。

目前的现状是孩子还没有主动与我沟通交流的愿望，而我仍不知道如何走进他的世界，我们彼此很近却仍很远。我看的一本书中说，要想走进孩子的心灵世界先要走进孩子的兴趣世界，看起来这是一个不错的切入点，您说呢？

【回复】：对青春期的男孩，父母该做点什么

你好：

很辛劳的母亲，被你的一腔热血所感动，为了孩子费劲了心思，像所有中国母亲一样心里永远装着孩子，焉有抱歉之说。

我的女儿正读大三，我是学理工科的，在生命的后半程愈加感到每一个家庭都有一个不大不小的心结——如何养育孩子，因为我们做父母的乃至国家和全社会在家庭教育上没有深

厚的积淀和有效的政策和方法。只有一个孩子，问题就更加明显。经过几年的学习，明白孩子是无辜的，父母是需要改变的，伟大父母才能缔造卓越孩子。

为此，我几乎把全部精力投身于此，因为我信奉问题出在父母身上。就是今天我们谈论的话题更是父母的问题。

从交流中，我钦佩你自己觉醒的能力和急于改变的心情。你的问题很有代表性，因为更多的母亲处在教子的前沿阵地，而母性的缺点也暴露无遗，男孩本身就是默默无言的，又处在青春期，这个酸涩的青苹果让父母们百味横生。

正是你的急刹车，已经露出缓和的迹象，真的为你高兴。冰冻三尺，消融有日，需要一点点耐心和智慧。

孩子是好孩子，母亲更是最好的母亲，我们一起来努力。

谢谢家家的信任，愿以这种形式给你分析与建议。

【现状分析】 1.青春期的激愤

一般来说，十一、二岁到十七、八岁为青春期，青春期是一个比较敏感的时期，是一个身体和心理迅速发展的时期。面对这一时期，我们和孩子常常会产生各种困惑和苦恼。 青春期贯穿整个中学阶段。常常表现为：

1.反抗性极强。他们常常爱激动，乱发脾气，与大人唱反调，这是因其自我意识开始树立，做事要按自己的意愿办，如果大人稍加约束，就会产生反抗心理。

2.独立性增强。进入青春期的孩子总是希望得到他人的承认和尊重，希望摆脱成人的约束，渴望独立。

3.开始关注同龄人之间的交往。

4.感情的变化非常显著。他们既"多愁善感"又"喜怒无常"这常常令我们家长手足无措。感情的多变是与感情的深化共同发生的，在这一时期孩子们已经开始产生和感受到许多细腻复杂的感情。

5.们希望获得像“大人"一样的权利，因此经常固执地与父母顶撞。

你的儿子是青春期心理变化在行动上的体现，讲道理的教育方式压制了孩子的想法和行动，长期与此造成孩子与你的心理隔阂，同时也加重孩子的心理负担。针对孩子出现的问题，如果父母只是一味地责骂和讲道理，势必加剧孩子与父母之间的对立。

青春期就像是一个青苹果，自己不喜欢别人也不欢迎，但我们每人都要经过这一步才能走向成熟。作为父母，认识到这一变化，把经过实践否定的教育方式撇开，从另辟途径建立起孩子对父母的信赖感。

2.青春期的孩子为什么不愿意与家长沟通

我们要知道青春期的孩子，除了学习他们对家长还有那些要求：如不希望家长为他们安排好一切，有事情大家要一起讨论决定；希望理解和尊重他们的爱好，能让他们自己选择人生道路；能够站在他们的立场体谅、鼓励、默默地支持他们；不要给他们太多压力、太多约束、不要干涉他们的隐私，给他们一定的自由和空间；为他们创建一个好的学习环境，不要整天谈学习方面的事；考试失误不要过多的责备，要多鼓励，让他们有信心去学习；不喜欢父母唠叨唠叨，不要为他们总担心这担心那的；一家人能和睦相处，不要总吵架；能够倾听、能够像朋友一样与他们沟通；要遵守诺言，说话算数等等。

青春期的孩子为什么不愿意与家长沟通？青春期的孩子表现出的半成熟、半幼稚、半服从、半逆反、半独立、半依赖、半闭锁、半开放的心理和行为上的矛盾与冲突。导致了他们希望与家长沟通，但是同时又觉得自己已经长大，很多事情应该自己面对和承担责任。 另外，我们很多家长还没有学会如何与青春期的孩子沟通，许多家长的沟通内容不是以解决问题为中心，而是唯我独尊的；许多家长的沟通方式不是以倾听和协商式进行，虽然是孩子自己的事，但孩子根本就没有选择权；许多家长沟通的目的不是在关注孩子的全面成长，而是一味地让孩子学习好。

我们家长在与青春期孩子沟通中使用的句式和语言让孩子觉得不是在沟通，而是在指责或诅咒。太自我的家长因为拒孩子与千里之外，孩子根本不愿与他们沟通。家长与孩子沟通中的误区或偏差导致沟通障碍。

青春期就是叛逆期，这是很多专家都解决不了的不可避免的麻烦，以沟通避免对抗，如果沟通不畅，就把生活打理好，把自己的事情做好，把家庭氛围调节好，远远地看着他，给他们一个缓冲期。

3.说教带来的后果

空洞的道理讲一遍就足够，因为对实际没有任何作用。说多遍谁都逆反，不妨自己录下来听一听。自己认为非常有用的道理，如果孩子听不进去，一是说技巧和时机有问题，更多

的是我们对孩子内心想要的不了解。你讲的道理可能没有错，就像领导讲的话字字是金，但就是化不为具体的行动，孩子没有方法可循，这说明我们的方法和水平出了问题，孩子远没有我们理解事物的能力，只有给他们看得着的东西才肯依从。

这是大多数家长惯用的方式，再加上唠唠叨叨说上若干遍，我记得孙云晓说过，把父母说过的话录下来，不外乎总是重复那么几句话。

父母的爱心功不可没，但我们面对的是不成熟的孩子，不要以为你的话就是金子，你千思万想想出的告诫对孩子来说就只能把耳朵堵起来。

现在的孩子想不到遥远的未来，他们做事更关注现在，什么工作、理想、就业等跟他们不沾边，甚至不愿想，那岂不是对牛弹琴。

4.母亲的过激行为。

我们往往看不惯现在的孩子，那是因为我们落伍了，都说80后、90后是扶不起的一代，但俞敏洪说他们比我们当年要强得多，50后是典型的红卫兵一代，60后经过改革开放的巨变，70后在安乐窝中长大，每一代人也都有自己的事业和责任。我们当年远不如他们当今的状态，只不过现在我们懂得瞻前顾后，就拿来逼着孩子去按照我们的想法去做。尽管孩子有各种各样的问题，但都是前进中的必经之路，况且在孩子小的时候，父母为什么不作为呢？到现在父母更应该承担更大的责任，如果孩子有错的话。父母苦口婆心，恨不得把心掏出来，这种方式就是错误的，甚至可以说，孩子从小到大，父母一直在延续错误的方式。

孩子长大了，再也不像幼儿期没有能力去反抗。及时的觉醒真的是孩子的幸运和全家的幸福。孩子大了，父母更多的是做出一个榜样，把自己的建议传递过去就是你的责任，孩子大了知道应该如何做，如果此时还不知道，那是父母在孩子小时没有做到该做的事情。

5.男孩为什么沉默不语——性格的原因。

是男孩就不要想在感情上和你多靠近乎，即使你在孩子心中形象多高大，也不会更多的诉说生活的长短，男人就是这样的动物，不像女孩子。15岁的男孩子，目光更多的是漂着父做事的方式，这就是男人在家庭教育中的作用。生活中的事和妈妈谈谈，工作中的事和爸爸说说，不要把一切责任都揽到自己头上，但感情的事还是和孩子多聊聊是对的。

从你说的孩子的情况，我不认为有多大问题，升学后第一个学期的学习波动倒是个问题，和老师勤沟通，老师往往看的比父母准，即使反馈给孩子就是了。你的儿子很优秀，综合各方的建议能做出很好的调整。

【解决的办法和建议】

1.尽可能少关注学习，给孩子减压。

虽然一直比较关注孩子的学习，相反并没有营造一个和谐的学习氛围，不要总盯在孩子的学习上，必须要认识到孩子已经15岁了，他可以对很多事情持自己的观念和看法，包括对自己的学习也一样，不要认为家长每天紧盯着就可以提高孩子的成绩，事实上这些关注是徒劳无功的，越关注，孩子越反感，越从心里拒绝发奋学习。事实上已经是这样。

孩子上了高中，学习有一个调整和适应的过程，这个阶段，孩子在学习方法，学习动力上出现问题时，家长根本没有办法解决。这时不要直面面对，让孩子自己去面对，去寻找解决问题的方法。

家长可以和老师进行全面沟通，在适当机会即使反馈给孩子。

少直面关注孩子的学习，尽管表面上不谈学习，孩子也知道这是父母心中的头等大事。 家长角色由纯粹的监督者转变为家庭教育顾问，可以缓解孩子在家庭里的从属地位，提升孩子与父母平等沟通的地位。凡事不要和孩子顶着干，缓和青春期的对抗心理。

家庭氛围出现松动，孩子带着轻松的状态去学习，一旦孩子带着问题和父母沟通，就会让孩子由被动服从转变为主动的诉说。现在这个阶段，让他自己去。

2.和老师建立沟通

大一已经进行了半年，孩子出现的问题老师最清楚。不管是学习问题还是心理问题 同时在与老师交流的过程中，还要辩证地倾听老师的声音，倾听老师对孩子的评价。综合老师的意见，以书信的形式传达老师的建议和做父母的态度。

从老师那里了解孩子的长处和缺点，把这些当做话题的出发点，在不经意间去引导。

3.给孩子写信

在时机成熟的时候，在孩子有悔悟的意识当口，坦诚自己的过失，表达父母的切切之意，孩子会理解。学中文的永远不缺乏激情和语言的煽动能力。

4.关注孩子的话题(兴趣)

对学习关注，对生活关爱。我们有一句话是“和孩子一同成长”，不惑之年的我们从意识、到知识、到意念都落伍了，向孩子学习是我们真正要做的事，否则，我们钻不到孩子的内心去的，更得不到孩子的青睐的。

可以在孩子兴趣点上，努力和孩子拉近距离，取得共同点。说白了是迂回战略，做父母是一件太不容易的事。

5.孩子父亲的回应。

父亲这时是孩子心中的偶像，父亲的一言九鼎会让孩子深深的思量，把母亲的辛苦和纠结传递过去，孩子会反思。让做父亲的加入到教育当中效果会更明显。

6.交流从餐桌文化开始

可参照我最近博文?在儿童期内要养成的餐桌文化?，一家三口从最轻松的话题，看似无意的闲聊，对准孩子的兴趣，让孩子从中开口。如果孩子在放松的时刻，有意识地然让孩子帮助打下手，让孩子从中更理解母亲。

7.掌握沟通的技巧

倾听，是沟通最好的“语言”。平等、认真地、一字不差地，放下手里的任何事情听孩子把事情说完，然后把自己对问题的分析和建议呈现给孩子，怎么做、做什么样是孩子自身发挥的事情，倾听的前提是尊重，就是说我们是平等的，孩子行为的对与错，父母都要尊重，在这个前提下，非常诚恳地谈自己的见解，就到此为止。这样孩子的行为的结果还会和你商量，谈孩子的经历后的见解。

尊重，是沟通成功的秘密。青春期的孩子非常希望得到别人的尊重，指责和打骂会使他们没有一点自尊，他们已不是孩子了，特别是青春期的男孩，他们常常以男人的形象自居。 长期如此，孩子会变得沉默寡言，变得对现实失望，对家失望，变得不那么容易信任别人，开始孤独，无奈，并且寂寞无时无刻伴随着孩子，严重时心理会变异。沉默寡言的结果是对抗，不再听进来自任何特定对象的进言，对于性格温和的孩子会长久下去，一旦忍无可忍就会把前边的积淀一起爆发，这时会变得像一个疯子，心里会更加抵触，那颗心会变硬。 了解孩子，相反却由于家长一直都是摆道理，产生了负面情绪。

我们成人面对机械的、生硬的、大道理还距之千里、憎恨有加，我们被人灌输是什么感受，况且我们成人心理成熟稳定，不容易会产生过激的行为，至多左耳进右耳出，在大脑片刻不停留就是了。

孩子的心理还有待发展中，我们必须用正确的方式轻轻触动那颗稚嫩的心灵，要么说做父母是一项艰苦的任务，孩子想听什么你才有可能改变他。孩子处于儿童期时，反抗能力不强，父母说什么就听什么，当有反抗能力时就是另一个景象，这就是我一直强调在儿童前期

是孩子养成良好的生活学习习惯、养成独立的能力和良好的品质。等到孩子大了，父母的影响力就越小，培养孩子从小开始，那是孩子是泥做的，现在已经变成了瓷娃娃。

在了解孩子的基础上，因地制宜地、循循善诱去诱导，而不是强制。

学会接纳孩子，心理学把接纳视为沟通的先锋。接纳就是在跟孩子沟通时，注意接受、容纳、解读孩子传达出的各种信息，然后利用这些信息做出更妥当的回应。当需要说服孩子的时候，接纳的语言表述是：“我很理解你现在的感受(委屈、伤心等)”；重复孩子说过的话表示接纳；还可以用肢体语言和表情来接纳。专家建议家长们要通过鼓励的方式渐进式地与孩子沟通，就比较容易调动孩子的积极性，而且能够把握住孩子思想、行动的方向。要善于将孩子的行动目标分成许多的小台阶，每一步都具体而又相对容易的能够达到目标，让他们每一步都体会到成功的乐趣。

8.完善你自己。

实际上，以上这些都是在完善自己。还是我说的话——孩子是无辜的，父母更需要改变，任何事情都有一个过程。

谢谢你对我的信任，不知我说的是否言之有物，能不能起到作用。有啥问题我们在彼此沟通。

逆反心或独立性—谈青春期的自我成长（字幕）

--南平市教育台健康大讲堂课程之三

国家心理咨询师 吴剑

2010年11月5日

第二部分：如何克服逆反心理

青少年成长过程逆反心理表现是那些呢？

? 对新闻宣传作不认同、不信任的反向思考；

? 对先进人物、榜样无端怀疑，甚至根本否定，这些也是青少年

的社会逆反；

? 对不良倾向持认同情感，大喝其彩；

? 对思想教育及守则遵纪则消极淘气、蔑视对抗等等。

? 服装、发型标新立异……；

? 频繁地大发脾气；

? 与父母过度争吵，与父母对着干；

? 明显地对抗和拒绝大人的要求和原则；

? 自己犯错或行为不当，却责怪他人；

? 频繁发怒和怨恨他人等不合作、对抗与敌视的行为。

研究发现，5％至15％的学龄儿童都有逆反、叛逆行爲的征兆。有逆反情绪的孩子通常表现爲：频繁地大发脾气；与父母过度争吵；明显对抗和拒绝大人的要求与原则；自己犯错或行爲不当，却责怪他人；频繁发怒，怨恨他人等。这些行爲在家里和学校表现尤爲明显。

逆反心理的心理机制是什么？

? 教育的内容及相关的信息在特定的教育情景中，引起受教育者

的注意；

? 受教育者接触并理解教育的内容信息，并将所理解的信息及所

形成的观点和态度与自己原有的认知结构，包括思维方式、价值观念、知识修养和态度观念加以比较；

? 经过比较、分析，作出接受或抵制的态度反应。

? 如果受教育者经过比较分析之后，确认与原有的认知相悖就产

生抵制,进而产生逆反心理。可见，逆反心理的实质是一种特殊的反对态度，是青少年在社会化过程中逐渐形成的一种稳定的逆向心理倾向。

青少年逆反心理之危害是什么？